居家隔离别闲着！这套太极健身操，世界冠军带你练！

修健康体魄，养浩然正气，由太极拳世界冠军柴云龙编创及演示的居家太极健身操正式上线了！

宅家的日子里，抽出片刻闲暇，练习一段太极，活络筋骨，益气养肺，促进血液循环，增强心脏功能。以内养外，修养身心，一起有效抗“疫”。

益气养肺

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舒筋活血

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强腰固肾

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以内养外，修养身心，

一起有效抗“疫”
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本文来源：人民体育