一味中药，除湿气、降肝火、不便秘！

大家好，我是中医李佳博士。

俗话讲'湿气在百病害，湿气除百病无'。常常有女性朋友会觉得自己容易水肿，是不是湿气太重啦？是的，但水肿还是轻的，是最常能看到的，还有那些是湿气重的表现呢？

1、脾胃不好，食欲不振、四肢乏力，伴有胸闷腹胀的症状，大便不成形的情况发生。

2、关节痛，气血运输不流畅，四肢出现酸麻胀痛情况，导致关节炎。

4、手脚冰凉，易得皮肤病，常感到手脚冰凉，皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓。

那么如何去湿呢？一个简单的方子，可以帮你！

它就是——车前草

它可全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。

❤️准备：车前草、冰糖、红枣、枸杞。

👉制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。

车前草经历代民间医家发掘整理，成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。经药理实验证明，它有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用

食疗是祛湿的好办法。但是，湿热肝火旺的人比较容易情绪激动，所以一定要控制好自己的情绪，不要经常动怒。

‼️‼️每个人体质不一样，药方用量因人而异，有问题的朋友可以在下面留言，关注我，有问必答！

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