脂肪肝怎么消|管不住嘴迈不开腿就喝这个❗

🌈每天早上起来开始想晚上吃什么

晚上睡觉前开始想第二天早上吃什么

下了班就想赖在床上

结果年纪轻轻就拥有了“脂肪肝”

说的是不是你？

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为此很多朋友痛下决心，想要通过运动来改变。

于是开始每天打卡“帕梅拉”、“刘畊宏”。

但是对于相当一部分的小伙伴来说

每次运动真的是“有心无力”😣不仅把自己累到奔溃不说

往往还需要训练完再大吃一顿补充体力。

结果就是“越减越肥”🤦‍♀️

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所以今天给不想运动又管不住嘴的朋友分享一个日常常备🍵

帮助大家刮掉油腻，减少脂肪堆积

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准备食材：荷叶、山楂、决明子、黄芪

将所有食材洗干净加水煮10分钟即可

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