一味药，养好腰和腿❗️解决腰痛和腿麻❗️

🔸今天给大家详细介绍一味药材：续断，从古至今它的主要功效就是补肝肾，强筋骨，有很多补骨方都会用到此中药，那么续断到底如何用呢？给大家介绍以下几个方法。

🌟【组方一】

有患者上了年纪说自己腿脚发软，一到阴雨天就会有浑身关节酸痛的问题，好像是风湿，辨证内因则可能是肝肾亏虚。

✅此时就可以用续断、杜仲、怀牛膝三样各9克等比例混合，然后研磨成末，温水送服。能缓解腰膝酸软，关节酸痛无力的情况。

🌟【组方二】

很多腰突朋友的情况是坐骨神经痛，这个时候就要考虑是不是体内的气血以及寒气的原因。

✅可以取续断、桑寄生各15克，杜仲12克，水煎服。

🌟【组方三】

说起四肢发凉，很多患者有共鸣了，手脚冰凉，这类属于个人体质问题，如果四肢发凉伴随冷痛，遇风痛感加重。

✅可以用续断和牛膝各10克然后碾碎，温酒送服。此方主要是强筋骨，暖腰膝，能很好的缓解四肢发凉、关节冷痛的情况。

🔹这三种方法都是比较常用的方子，今天分享出来希望帮到更多的朋友，但爱上火、阴虚火旺的朋友就不适合用了。

🔸具体搭配还要看个人情况，如果有腰腿疼、膝关节疼的情况，可以和我说，我来帮你辨证解答。