体寒怕冷却易上火
上热下寒怎么办|调脾胃,清虚火,通全身
自己明明怕冷,体寒体质
却反反复复出现
口腔溃疡、口舌生疮、嗓子疼、长痘等上火的症状
像这种体寒却易上火的上热下寒体质在中yi中是寒热错杂的表现之一
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那么上热下寒的具体表现有哪些呢?
上热:口腔溃疡、咽痛、爆痘,眼睛干痒疼
下寒:容易着凉、双脚冰凉、拉肚子、女生容易宫寒痛经
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为啥会出现上热下寒呢?
中yi上讲肾主水、心主火。
那么正常情况下,心火往下引,可以温暖下半身
肾水往上走,可以制约上焦的火、滋润上半身
这样一来,我们的身体才有了阴阳循环。
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上热下寒说白了就是中焦不通引起心肾不交。
我们说心肾相交的中点是脾胃
但是现在大家饮食上喜欢辛辣油腻的食物,尤其是三伏天,爱喝一些冰啤酒,冰饮料
时间长了脾胃虚弱、湿气过重堵住中焦。
下面的肾水没升上来,导致上面的火越烧越旺
上面的火没走下去温煦肾水,导致下半身越来越凉
人就会形成上热下寒体质。
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所以对于上热下寒的调理思路,还是要打通我们的中焦脾胃,再把上面的火往下引
上下对流了,寒热就平衡了。
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今天给大家分享一个上热下寒体质日常调理的花茶,灭火又不伤脾胃、不伤阳气
准备食材:乌梅 桑葚 薄荷 玫瑰 茯苓
茯苓有条件的可以先泡上3个小时,方便煮透
将所有食材洗干净后加水煮10分钟即可
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