无标题

体寒怕冷却易上火

上热下寒怎么办|调脾胃，清虚火，通全身

自己明明怕冷，体寒体质

却反反复复出现

口腔溃疡、口舌生疮、嗓子疼、长痘等上火的症状

像这种体寒却易上火的上热下寒体质在中yi中是寒热错杂的表现之一

-

那么上热下寒的具体表现有哪些呢？

上热：口腔溃疡、咽痛、爆痘，眼睛干痒疼

下寒：容易着凉、双脚冰凉、拉肚子、女生容易宫寒痛经

-

为啥会出现上热下寒呢？

中yi上讲肾主水、心主火。

那么正常情况下，心火往下引，可以温暖下半身

肾水往上走，可以制约上焦的火、滋润上半身

这样一来，我们的身体才有了阴阳循环。

-

上热下寒说白了就是中焦不通引起心肾不交。

我们说心肾相交的中点是脾胃

但是现在大家饮食上喜欢辛辣油腻的食物，尤其是三伏天，爱喝一些冰啤酒，冰饮料

时间长了脾胃虚弱、湿气过重堵住中焦。

下面的肾水没升上来，导致上面的火越烧越旺

上面的火没走下去温煦肾水，导致下半身越来越凉

人就会形成上热下寒体质。

-

所以对于上热下寒的调理思路，还是要打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引

上下对流了，寒热就平衡了。

-

今天给大家分享一个上热下寒体质日常调理的花茶，灭火又不伤脾胃、不伤阳气

准备食材：乌梅 桑葚 薄荷 玫瑰 茯苓

茯苓有条件的可以先泡上3个小时，方便煮透

将所有食材洗干净后加水煮10分钟即可

#上热下寒 #体寒 #上火 #上热下寒脾虚长痘 #脾虚 #养脾胃 #健脾养胃 #中焦不通 #心肾不交 #口腔溃疡 #痛经 #月经量少宫寒痛经 #口臭 #上热下寒茶 #调理脾胃 #痛经怎么办 #拉肚子 #口腔溃疡怎么办