憋气、吹气、爬楼、照镜子……在家就能做的体检，让你把握自己的健康

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　　您知道吗?要想了解自己的身体状况，在家就能做一些简单的体检。

　　最后想提醒一下各位老年朋友，关注自己的健康是应该的，咱们要学会科学地检查，以积极的心态去面对。

　　发现自己有点小问题不要慌张，该锻炼去锻炼，该去治疗就去治疗，学会管理自己的健康，晚年才会有高质量的生活。

　　如果觉得这些小方法有用，可以推荐身边的好朋友也尝试一下。

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