希尔博士《健康的清洁排毒法》金句摘录：
我们已然暴露在大量毒素的环境之中。
日常保养的意义是让身体每天执行清理程序。
我很担心封闭式的、定期式的排毒法，非常剧烈，给身体带来压力和不适，可能会产生赫克斯海默尔反应。
我们要减少身体接触毒素，并摄取完善的营养，然后才能定期支援体内器官的排毒需求。
为什么我一再强调：帮助身体建构稳固的基础，对于排毒的成果与效率是多么关键。
肝脏是排毒的主要器官。
如果少了酵素（酶）的辅助，我们无法更好地吸收营养，获得效益。
希尔博士的视频讲解－《健康的清洁排毒法》
不愿意听英文、看字幕？别急，我们为你认真做了笔记哦！
《健康的清洁排毒法》－结构要点
1）身体的毒素信号有哪些？
2）日常如何减少毒素产生？
1-减少暴露
减少接触化学品
减轻压力
避免营养不均衡
2-提供日常支援
3）何种形式的清洁排毒法才是最佳选择？
1-营养式？
2-封闭式？
4）内脏器官是如何排毒的？
5）营养式排毒的四大要素
抗氧化剂
必需脂肪酸
维生素和矿物质
酵素（酶）
6）营养式排毒的四种产品
［终身保健活力］套装
酵素或清畅复合胶囊
元气复方精油
元气解毒胶囊
（以下均为希尔博士的原话翻译，字幕为台湾用语习惯的翻译，下文微调为大陆习惯用语）
大家好！我是大卫.希尔。
很高兴我能通过网络与大家讲解
健康的清洁方法（排毒法）。
在一开始我必须承认，
市面上有各式各样的排毒课程与产品，
多数的清洁用品都是设计来帮助清除毒素，
然而今天我将向大家分享非常重要的事，
需要各位配合，并且耐心地去了解，
这个主题就是：
“身体自我清除毒素的能力”
通过简单的方法，
我们都能帮助身体进行每日的大扫除。
首先我要说的是我对毒素的认知，
毒素就是任何会引起身体不良反应的事物，
而比了解定义更加重要的是领悟到
我们已经暴露在大量毒素的环境之中
今天我的研讨内容将尽量简洁明了，
因为我相信，只要建立简单易行的方法，
就能普及到每个人的日常生活当中，
然后达到我们理想的目标就非常容易了。
确认一下，我们是否存在以下症状：
1）身体的毒素信号有哪些？
Obesity 肥胖
Inflammation炎症
Poor Digestion 消化不良
Fatigue 疲劳
Headache 头痛
Mood Swings 情绪波动
Nausea 恶心
Immune Dysfunction 免疫功能紊乱
Allergies 过敏
High Blood Pressure 高血压
Hormone Imbalance 荷尔蒙失调
Skin Irritation and Rashes 皮肤过敏和皮疹
Poor Energy 精力不充沛
最简单的方法就是找出我们身体所产生的
相关信号和症状
大家可以对照以上这份清单，
也许发现自己或者你身边的人与清单所列的
症状截然不同，
那就要根据身体本身的情况具体分析了。
2）那我们日常该如何减少毒素的产生呢？
事实上，我们是可以做到以下两点的：
1）Reduce Exposure 减少暴露
Chemical 化学用品
Stress 压力
Poor Nutrition 营养不良
2）Provide Daily Support 提供日常支援
Proper Nutrition 适当的营养
首先理所当然的是，
我们能够减少暴露在各种毒素威胁的几率。
目前我们所有人或多或少无可避免的接触
各种形式的化学物质：
清洁用品、保健产品、还有我们每日的饮食，
这种毒素充斥在我们所生活的环境当中。
提到压力，我建议各位务必舒缓压力，
是因为，暴露在压力之下，
会削弱身体抵抗毒素的能力，
接着我们所不愿意看到的副作用或病症
就接二连三的出现了，
因此务必要管理压力！
另一个原因就是营养不均衡，
营养不均衡是造成身体无法顺利处理
应付毒素的最主要原因之一，
与缺乏营养相反且我们能做到的
就是摄取更均衡的营养，
提供身体每日所需。
所以今天开始我们要重视这两点基本要求！
（1-减少暴露 2-日常支援）
减少暴露，我想方法已经非常明显了。
因此我们的讨论将集中在更进一步，
如何做身体的日常支援？
我总是爱问这个问题：
3）何种形式的清洁排毒法才是最佳选择？
所以我特别为大家将清洁排毒法分为两种主要的方法：
Detoxification Function 排毒功能
Daily Maintenance 日常保养
Core Support 核心支持
Gentle 温和
2－Isolated 封闭式
Detoxification Function 排毒功能
Can be Aggressive and Stressful, Time Specified 在特定时间激烈的且有压力的（排毒）
Herxheimer Reaction 赫克斯海默尔反应
（注：赫克斯海默尔反应患者表现为高热、大汗、盗汗、恶心及呕吐症状，皮肤病变扩大、恶化等，随着治疗进程的继续上述反应消失、缓解，表现为一过性、暂时性“恶化”，此反应因发现者而命名。－－摘自百度百科）
第一种方法归类为：
每日的营养摄取或清理代谢，
这个效果是非常明显的，它能帮助身体排毒，
我强烈推荐这个方法，因为这是“日常保养”，
它不是我们特别计划的、只在特定期间做的清洁工作。
日常保养的意义：
就是每天我们都让身体执行清理程序，
这对身体的机能非常重要，
能够辅助体内各机能的顺畅运作，
此外日常保养的方式十分温和。
大家都知道毒素并不会只针对
特定的年龄层或特定的环境下才会产生，
每个人都可能暴露在毒素的威胁之下，
所以每个人都需要增强身体抵御毒素的能力。
因此我非常喜欢通过营养摄取与代谢
做温和的日常保养，
这个方式也符合身体日常的运作机制，
简而言之对每个人都简单易行无需担心，
这与那些封闭式或者说是高时效性的
清洁排毒方式有很大不同，
虽然同样带来排毒效果，
但是这种封闭式的、定期的排毒非常剧烈，
它们会给身体带来压力
并且大多需要持续一段特定的时间。
就我而言最担心的就是这种激烈的排毒方式，
会带来类似感冒症状的目眩反应（赫克斯海默尔反应）。
可能大家不大了解，
当我们将身体逼到越过极限
或是超过身体所能应付的状况后，
就会增加身体出现的特殊反应的机率。
当一般人经历身体的清洁排毒过程，
无论是你自身或是你所认识的朋友，
往往会出现某些不适的反应。
主要原因就是他们经历的过程，
超越了身体所能负荷的极限。
今天我希望各位都能真正了解，
要达到身体清洁、排毒的最佳效果
重点必须放在营养的摄取方面。
即使各位有人目前正经历封闭式
或阶段性的排毒课程，
若没有同时摄取足够的养分支持身体所需，
不仅大大增加出现目眩反应
（赫克斯海默尔反应）的机率，
而且我还要告诉大家，
这样会令封闭式的排毒效果降低。
因此必须持续不间断做到充分的营养摄取，
然后无论你做什么样的排毒计划，
身体将更有能力地承受与适应，
因此我们今天讨论的身体清洁排毒法，
就是要身体奠定好稳固的基础，
而且我们确实能够区分出三个具体要项：
我们要减少身体接触毒素，
并摄取完善的营养，
然后才能定期支援体内器官的排毒需求。
Vital Organs Act as Protective Filters
重要器官作为保护过滤器
Liver 肝
Kidneys 肾脏
Colon 结肠
Lungs 肺
Skin 皮肤
我想强调上述几个器官的重要性，
因为体内清理与特定器官有强烈的关联性。
4）［内脏器官是怎样排毒的？］
我们都知道肝脏是体内主要的解毒器官，
但是肾脏、肠、肺也是，
多数人可能都没有想到肺也是解毒器官的一种，
然后还有最外层的皮肤。
现在让我向大家介绍一下，
这些器官在体内是如何运作的：
身体必须自行排除。
无论毒素种类是什么，
第一站一定是肝脏，
请记住肝脏就是排毒的主要器官，
虽然我不会事无巨细地解说器官的运作机制，
但是必须让大家能完全了解，
为什么我一再强调
帮助身体建构稳固的基础，
对于排毒的成果与效率是多么关键，
否则无论多么努力的
替自己的身体进行清理保护，
仍然无法得到良好的成效，
至少是无法得到最大的效果。每当我们接触到毒素的侵袭，
身体必须自行排除。
无论毒素种类是什么，
第一站一定是肝脏，
请记住肝脏就是排毒的主要器官，
虽然我不会事无巨细地解说器官的运作机制，
但是必须让大家能完全了解，
为什么我一再强调
帮助身体建构稳固的基础，
对于排毒的成果与效率是多么关键，
否则无论多么努力的
替自己的身体进行清理保护，
仍然无法得到良好的成效，
至少是无法得到最大的效果。
所以当我们有毒素入侵体内，
它会直接被送往肝脏，
而肝脏会立刻投入清理解毒的
第一步骤与第二步骤。
步骤一与步骤二截然不同而且运作十分明确。
例如步骤一的动作是：
试图将脂溶性的分子转化为水溶性。
一旦完成了步骤一，
接下来就会进行步骤二：进行结合
步骤二的结合非常重要，
因为我们将成功转化的水溶性分子。
结合了其他微量物质直接送往肾脏，
然后加以排除。
因此大家可以看出从一开始的
毒素入侵到肝脏与肾脏之间的关联了。
我们的结肠也是进行相同的动作，
然而无法在肾脏被排除的脂溶性分子，
会送到结肠进行处理，
最后一道关卡就是皮肤了。
举例来说，假如我们在肠道
积累了过多的毒素，
其中一个可行的办法，
就是通过皮肤的管道系统，
将这些脂溶性的毒素分子加以排除。
身体也会将来自于肾脏负担过多的
水溶性毒素分子，
通过皮肤的汗腺排除出去，
现在大家对于身体处理毒素的运作方式，
大概已经有了清晰的轮廓了。
>>>>
现在我想要和大家分享的是：
5）营养式的身体排毒四要素
请谨记营养式的排毒有四项构成要素。
现在让我们回来看整个流程：
我希望大家能够把焦点放在
前面提到的步骤一与步骤二，
步骤一与步骤二的重点
是这四种营养构成要素，
虽然他们将影响整个身体运作的机能。
假如在身体排除毒素的
开始阶段就缺乏这些营养要素，
我们就无法顺利、有效地
完成步骤一与步骤二了。
>>>>
那么排毒的四项营养构成要素到底是哪些呢？
分别是抗氧化剂、必需脂肪酸、
维生素矿物质和酵素（酶）。
6）四种
我知道我已经好几次，
不断重申［终身保健活力］套装
（该产品暂时还没有进入中国大陆，相信不久的将来一定会上市
后面将介绍使用精油的配方）
就是我们最重要的营养补给来源。
想想看富含植物精华，
它就是抗氧化剂，
当然里面还含有其他重要的成分，
但是今天我们只就
抗氧化剂的活动进行探讨。
必需脂肪酸来自于精粹能量鱼油，
而维生素与矿物质，
当然来自于全方位综合维生素。
>>>>
我们确实拥有许多方法
能够改善身体应付毒素的能力。
第一如同我们前述所提的，
减少暴露在毒素的环境之下，
然后是改善身体的营养结构。
所以我们借助终身保健活力套装，
来补充我们主要的营养摄取。
但是［终身保健活力］套装中缺乏酵素
Detoxify Major Organs 主要器官排毒
Heal Injured Tissues 治愈受伤的组织
Digest Food 消化食物
Absorption of Food 食物的吸收
Conversion of Food into Energy 食物转化为能量
Hormones, Mood, Thought and Immunity 激素、情绪、思维和免疫力
而大家可以看得出来，
酵素在身体内具有非常特别的功效。
它们都非常重要，缺一不可，
而且实际上，
我可以笃定的告诉大家，
关于维生素与矿物质，
举例来说全方位综合维生素
是无法独自完全发挥作用的。
如果少了酵素的辅助，
我们无法更好地吸收营养，获得效益，
它们需要交互作用，
大多数的营养素都无法被分割出来，
必须相互连接共同对身体产生作用。
所以说有了维生素矿物质，
酵素才得以产生作用。
而相对应的维生素矿物质来说，
搭配了酵素才能被妥善吸收、发挥效果。
>>>>
因此增加体内酵素的含量，
对营养式排毒计划的成败是非常重要的 。
不过大家也可以
通过食用生食与未加工食品，
来取得丰富的酵素。
由于多数食物的烹调与栽种方式，
导致我们实在难以取得足够的酵素。
我们无法取得身体所需的酵素种类，
因此我建议大家考虑使用［清畅复合胶囊］
它是浓缩精华的酵素配方，
并且包含了薄荷，生姜与藏茴香萃取物。
（藏茴香是双子叶植物药伞形科植物，具有温中健脾、驱风祛寒功效。）
同时在［轻畅复合胶囊］的专利配方内，
还搭配了特定酵素的重要维生素矿物质，
强化吸收与代谢系统。
因此我们不只是提供多元的酵素产品，
还摄入适合的量。
并且强化了吸收与代谢系统，
确保使用者获得完全的效益。
>>>>
上述的四项要素必须相辅相成，
建构完善的营养系统。
才能在每一个体内排毒的阶段，
支援身体细胞所需的养分。
>>>>
［精油替代配方］
接下来，如果我们不谈点精油的事，
还是觉得有些美中不足。
Zendocrine元气复方
Clove 丁香
Grapefruit 葡萄柚（柚皮）
Geranium 天竺葵
Rosemary 迷迭香
虽然我能够讲解各种精油，
但今天我只针对几种精油
向大家作简单的介绍。
>>>>
记住我们的目的是：
设计出人人都能每天执行的简单排毒方式，
任何人都做得到。
因此我让大家每日补充［终身保健活力］
与［清畅复合胶囊］之外，
就是使用元气复方精油。
元气复方精油包含丁香、
葡萄柚、天竺葵与迷迭香。
这些单方精油都是支援肝脏功能的精油，
他们当然不仅仅有这个效果。
但是在这里我们的目的，
就是要滋养体内专门执行排毒工作的肝脏。
>>>>
［使用精油］
元气复方精油的使用方法非常简单，
只要局部涂抹在肝脏所在的部位就可以了。
如果大家不确定位置，
它位于右侧胸肋骨的下方，
我并没有不敬的意思，
因为我们偶尔就是对某些事情不大拿手。
涂抹整个肝脏的区域，
大家也可以将元气复方3-4滴放入胶囊中内服，
也可以直接滴在口内，
甚至滴入饮用水中都是可以的。
（如果能接受有些怪味的口感的话）
因此使用元气复方精油的方法非常多，
请大家务必像使用其他精油一样，
尽情的运用元气复方精油。
不久之后便能感受到肝脏所获得的效益了。
>>>>
除了我们已经讨论过的，
每日清理排毒程序之外，
我还要再补充一些事项：
我们希望从营养的角度
支援身体各项运作，建构基础。
此外还有能够按季为单位，
补充的营养加强方式。
>>>>
还记得我们曾说过的排毒器官吗？
这些器官分别是：
肝脏、肾脏、直肠、肺与皮肤。
因此我们设计了一个，
名为元气复方胶囊补充食品。
元气复方原本设计，
按季作为营养加强与补充。
当然大家也能够增加使用频率，
而它特别就是从营养的角度，
支援建构体内专职排毒的主要器官。
因此我们针对目标器官的功能，
才能研发这款特别的营养补充品。
虽然我们知道，
自己不免暴露在毒素的环境之下，
并且身体功能多少遇到了一些障碍，
至少尽量每季补充这些额外的营养食品，
就能够对身体有所帮助。
>>>>
现在我们的排毒计划十分简单，
只要大家有效执行，
就能让身体在负荷能力范围之内，
进行清理排毒并且产生适当的反馈。
我不断强调这项重点的理由是，
我们通常执行体内排毒，
却往往超越了身体所能负载的范围，
因而引发了某些不适的反应。
然后大家可能会听到别人对你说：
“哦，这是好现象，
这样的状况是健康的必经过程”
其实不尽然。
我的意思并不是要大家
绝对避免周期性的体内大清理。
而是要劝导大家只要能够将身体的基础扎稳，
甚至能够增进体内器官活动的成效，
而把身体的基础打牢是尤其重要的。
>>>>
因为不仅能让身体在所能负荷的范围内进行工作，
还能增进身体的适应能力。
通过建构健康排毒所需的营养基础，
强化身体消灭毒素的能力。
大家现在能够了解为何我提到，
每日温和的循环代谢，
是维持身体机能健康的关键了。
当然大家可以根据自己的需要增加使用频率。
我已经见过许多彻底执行均衡营养计划，
以支援身体每日排毒所需的朋友，
所获得的庞大成效，
所以鼓励大家都能贯彻这些方法与步骤。
>>>>
总结如下：
In Review
Use Life Long Vitality Daily
Use TerraZyme Daily
Apple Zendocrine Essential Oil Blend
Use the Zendocrine Supplement Quaterly
所以总结来说，
每天服用终身活力套装
同时随餐服用酵素补充品
在肝脏的位置涂抹元气复方精油或者参照我说过的其他方式使用精油
然后至少以季为单位服用元气解毒胶囊补充品
注意！以上产品除元气复方精油和酵素外暂时还没有进入中国大陆，相信不久的将来一定会上市，建议排毒先从精油和酵素开始！
联系客服
