上一期小编介绍了晚餐喝点稀饭,方便又符合地区饮食习惯,今天在这里再为大伙介绍一款家中饭后常喝的汤,百味水果汤!
为什么叫百味水果汤,顾名思义汤中可以加入你自己爱吃的任何水果,一方面增加了汤的口感,另一方面也大大提高了汤的营养,既美味又五彩诱人,让人食欲大增。
水果中富含各种维生素,同时低脂肪,是减肥人群的首选,另外也起到了多喝水的效果,让饮食不再干燥,尤其是在天气干燥时家中需必备,饭后来一碗,喝出健康,喝出品质生活。
水果汤的制作方法简单,即使不会做饭的新手也能为全家熬制一锅色泽口味俱佳的汤品。第一步,开一锅水,量要根据家庭人口适当增减。第二步,把苹果或是梨的硬外皮去掉,切成适当大小,但如果可以接受有皮,最好是省去削皮这一步,水果皮中也富含大量营养,而且可以节约时间。第三步,放水果熬制,需要根据其耐受程度依次放入,把不耐煮的放到快出锅,比如苹果,最后再加。第四步,可以根据自己喜好,加入冰糖、枸杞、银耳等配料,或加入小许生姜暖胃,让百味水果汤更加丰满可人!
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