踢球人,尤其业余踢球人,因为没有经过系统训练,也不是从小开始踢球,所以球感大多比较欠缺。颠球是一项锻炼球感的方式,独自颠球比较适合初期练习。两人配合球感练习是在球感有一定基础的情况下的另一种锻炼方式。
基本道具:四个帽桶标志
方式:在区间内,两个人,一个抛球,一个接球、停球、回传。
脚内侧回传
正脚背
外脚背
大腿停球后脚内侧回传
胸部停球后脚内侧回传
头顶球回传
行进中脚内侧传接球
行进中接触地反弹球回传
行进中,正脚背接球传球
行进中脚外侧接球传球
行进中大腿停球后正脚背接球传球
行进中胸部停球后脚内侧接球传球
行进中头球接球回传
(来源:足球技战术指南)
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