补精子最有效15种食物

蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”.果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化.尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能.前面我们说到了维生素...洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官.