有这样一类体质的人：
体形瘦长，消化不良，怕冷恶寒，手脚冰凉。夏天里，别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷；冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹，还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。
大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服。
吃饭很少，偶尔吃多了还不消化，肚子痛，怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。
看舌探脉，舌头往往没有血色，有时候还水滑水滑的；轻轻按下去感觉不到脉搏，需用力按下去才能稍微感觉到，但也比较缓慢。
上述症状都是脾胃虚寒的表现，虚寒就是指阳气不足。人体的各个部分都需要阳气的温煦作用推动机体正常运行，就像煮饭需要足够的火力一样，脾胃要消化食物也需要充足的阳气，阳气不足以腐熟消化食物，就不能为人体提供足够的能量，肌肉四肢都得不到濡养。
脾胃虚寒用附子理中丸
当您出现以上脾胃虚寒的症状的时候，您一定别忘了附子理中丸。
附子理中丸由制附子、干姜、人参、白术、炙甘草五味药组成，它就是在《伤寒论》所载理中丸基础上加了制附子，两个都是名方。
在理中丸的药物中，干姜是治疗胃寒的专药，服药不久，就会觉得胃里面热辣辣的，让人感到很舒服；人参补气健脾；干姜与人参配起来，一温一补，温对寒，补对虚，正好对付脾胃的虚寒症状。
另外，脾脏是喜燥而恶湿的，它的阳气不足，湿浊之气就可能趁机占领脾脏，就像背阳的墙面容易长出潮湿的苔藓类。所以还需要祛除湿浊之气，这里用的就是白术。白术除了燥湿，还有运化脾气的作用，就是让脾脏重新活跃起来。三个药，一温一补一燥，即温中阳，补脾虚，燥湿浊，加上炙甘草的调和作用，一同起到调理中焦、强健脾胃的作用，所以叫做理中丸。
后世的中医在这个方的基础上加上制附子一味，就成了附子理中丸。
附子是大温大热的药，温中（焦）散寒的力量很强，同时还可以温肾阳。像上述那般怕冷的人，可能是先天不足，所以用附子很好。
脾胃虚寒的外治法和食补方
脾胃虚寒的朋友，平时用几颗附子理中丸或桂附理中丸碾碎加生姜汁适量调匀，填敷肚脐处，外用伤湿止痛膏固定，也可起到很好的温中的作用。
如果您不愿意吃药，还可以通过食补的方式来调理。鲜生姜5~10克切片、大枣2~5枚、粳米100~150克熬粥，用适量油盐调味后食用，有祛寒、温暖脾胃的作用。
对于脾胃虚寒导致的胃脘疼痛（天冷或空腹时加重）、胃寒凝结不散、腹部用热的东西焐一焐或者吃下热饭后就好一些的朋友，我给您推荐的食补方是张仲景的《金匮要略》中经典的“当归生姜羊肉汤”。做法非常简单：当归15克，生姜50克，羊肉100克，三样一起下锅，将肉煮至半烂，然后喝汤吃肉，每天1剂。
这个方中，当归是主药，有养血活血的功效；羊肉性温，能养血补虚散寒；生姜辛温散寒。吃完会觉得腹部暖暖的，非常舒服。坚持服用一个月左右，脾胃虚寒的情况就会有很大改善，此汤尤其适合在冬天食用。
千年的古方，效果自不必说。倘若平时冷饮吃多，可取冰块融化后煮沸，然后放温，送服附子理中丸，可除冷饮对人的伤害。
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