程凯养生说:胃酸过多,怎么样才能够减少胃酸?
胃酸过多会出现反胃、嗳气、呕逆,甚至我们的咽喉部也会出现不利的感觉,口腔溃疡、口中异味、口腔当中出现黏膜糜烂等等情况,当出现这些问题的时候要责之于胃,更要责之于胆,要知道这个胃酸的分泌过程在中医当中是和胃的功能有关,同时也和胆的功能有关,两个脏腑的节律如果出现了异常,往往都出现胃气上逆、呕逆吞酸的现象,此时我们既要降胃火,同时也要利胆气。
此时 我们可以用足阳明胃经在足趾二三趾缝之间的
内庭穴,找到二三趾趾缝的纹端,把手的拇指立起来放在这一侧,中指或食指放在对侧用力对掐。注意用掐的方法就是用指甲立起来以后向下对着掐,会出现明显的疼痛感并且这种疼痛感还有一种放射的感觉,这是强刺激。一般来讲我们掐住了以后要5-10秒钟,松开再掐5-10秒钟,再松开,如此反复坚持3-5分钟,左右可以交替,一天当中可以多掐几次来降胃火。
阳陵泉是足少阳胆经的合穴,合治内腑,专门治疗腑病,在
右侧对应的就是我们的胆腑的问题。我们可以用一个刮痧板,在我们小腿的外侧涂抹一些润肤乳或者是刮痧乳,然后把刮痧板和皮肤呈45度角,从上向下刮拭,注意不要戗毛刮,戗毛刮比较疼。从上向下刮拭,较用力,这样的刮拭大约操作20下到30下,局部就会微微泛红。
如果您一周做一次 那就可以出痧比较重一点,如果一周做2-3次那么就微微出痧就可以。这个穴位和内庭穴,掐内庭的方法相互结合就可以利胆,同时降胃火。
第三个穴位就是我们肘窝之内的
尺泽穴, 是手太阴肺经的合穴。 前两个穴位是抑制了胃酸的分泌,它比较适合去降低胃酸过度反流对我们胃口的不良刺激。
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