胃酸过多（穴位保健）

程凯养生说：胃酸过多，怎么样才能够减少胃酸？
胃酸过多会出现反胃、嗳气、呕逆，甚至我们的咽喉部也会出现不利的感觉，口腔溃疡、口中异味、口腔当中出现黏膜糜烂等等情况，当出现这些问题的时候要责之于胃，更要责之于胆，要知道这个胃酸的分泌过程在中医当中是和胃的功能有关，同时也和胆的功能有关，两个脏腑的节律如果出现了异常，往往都出现胃气上逆、呕逆吞酸的现象，此时我们既要降胃火，同时也要利胆气。
此时 我们可以用足阳明胃经在足趾二三趾缝之间的内庭穴，找到二三趾趾缝的纹端，把手的拇指立起来放在这一侧，中指或食指放在对侧用力对掐。注意用掐的方法就是用指甲立起来以后向下对着掐，会出现明显的疼痛感并且这种疼痛感还有一种放射的感觉，这是强刺激。一般来讲我们掐住了以后要5-10秒钟，松开再掐5-10秒钟，再松开，如此反复坚持3-5分钟，左右可以交替，一天当中可以多掐几次来降胃火。
阳陵泉是足少阳胆经的合穴，合治内腑，专门治疗腑病，在右侧对应的就是我们的胆腑的问题。我们可以用一个刮痧板，在我们小腿的外侧涂抹一些润肤乳或者是刮痧乳，然后把刮痧板和皮肤呈45度角，从上向下刮拭，注意不要戗毛刮，戗毛刮比较疼。从上向下刮拭，较用力，这样的刮拭大约操作20下到30下，局部就会微微泛红。
 如果您一周做一次 那就可以出痧比较重一点，如果一周做2-3次那么就微微出痧就可以。这个穴位和内庭穴，掐内庭的方法相互结合就可以利胆，同时降胃火。
第三个穴位就是我们肘窝之内的尺泽穴， 是手太阴肺经的合穴。 前两个穴位是抑制了胃酸的分泌，它比较适合去降低胃酸过度反流对我们胃口的不良刺激。