便秘是很多朋友遇到的问题，便秘以后毒素排不出去，堆积在身体了，可化湿、化热、化痰，引起包括肥胖在内的一系列疾病。因为便秘而肥胖的人通常肚子大，皮肤不好，尤其是青春期的人，脸上痘痘不断，这样的人还特别容易出现口臭的问题，有的时候自己都能闻到，所以说话的时候总是下意识掩着自己的嘴。
可能很多人说自己每天都上厕所，不可能便秘。而实际上，就我认识的胖人当中，便秘的十之八九。并不是说每天大便一次，人就没有便秘。
如果饮食正常，但是每次去厕所大便的量非常少；或者每次去厕所都要超过10分钟才能解决完问题；或者每次去完厕所，总是感觉还没有拉干净，以上都告诉我们自己有便秘。即使每天排出一部分的粪便，还有相当一部分留在身体里，危害人的健康，所以也一定要解决便秘问题。
饮食均衡正常，特别是吃了早饭多走动，便秘的问题就能得到改善。如果便秘特别严重的，可以借助一些中成药的力量来达到改善便秘的问题，下面给大家介绍几款改善便秘的药物，不过要注意，通过调整改善自己的身体消除便秘才是最终目标，不能一味借助药物的力量，也不要长期服药。
1、“羊粪”便秘
如果自己是“羊粪”便秘，就是大便干，而且一小团一小团的，多是由于阴血亏虚所致，这样的人通常舌红少苔或舌淡苔白，还可伴有口干舌燥、眩晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，最好选用五仁润肠丸，这里面有郁李仁、柏子仁、松子仁、桃仁润肠通便药，当归、地黄以滋阴养血，非常对症。
2、便秘+口臭
如果便秘伴有严重口臭，可选麻仁润肠丸。一般有这样症状的人通常爱吃辛辣、口味较重，肠胃积热，大便干结，这样的便秘属于肠道实热型。麻仁润肠丸在除便秘的同时，还可行气理气、清除肠胃积热，这样的人尤其要注意不能吃太多辛辣刺激或油腻的食物。
3、便秘+腹胀
如果便秘伴随腹胀、肠鸣、爱打嗝、放屁，就属于气滞型便秘。用木香槟榔丸比较对症，可消除饮食积滞内停、气机不畅、里急后重感。里面的木香、槟榔行气化滞，消脘腹胀满，里急后重感，效果特别显著。
4、排便困难
还有一种人排便过程总是很困难，有时排完便还能累出汗来，而且经常腹部冷痛，四肢不温，喜欢热饮，这样的人选苁蓉通便口服液比较对症。可温阳补血，润肠通便，一般老年便秘和产后便秘用这个的多。
便秘的人服用此类中成药，当症状缓解改善后，就不要再服用了，改用运动、食疗等方法补充身体的气血，气血足了，便秘就少了。由便秘带来的大肚子慢慢就消失了。
不过，由于每个人体质不同，以上中成药请在专业医师为您辨证后方可使用，使用前请仔细阅读说明书。
指导专家：沈绍功，国家级名老中医，沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。著有代表作《大国医讲了你才懂》，内含心口相传的养生良方。
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