【一个动作，听说只用28天马甲线就回来了~】
马甲线是平坦腹部的最高境界，是真的很美啊！
但想要练出马甲线并不是个容易的事情
今天给大家分享一个动作，只需要一个动作，按照我分享的方法练，马甲线妥妥的！
其实，不要看就一个动作就认为很简单，平板支撑真的挺难的！！
有些人60秒都很难坚持，所以，按照下面的方法，循序渐进的练习吧！
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