完美腹肌训练，男女通用

健美吧2016-08-24阅读原文

1.卷腹

点击播放GIF/99K

2.卷腹变式

点击播放GIF/134K

3.卷腹外斜

点击播放GIF/236K

4.空中自行车

点击播放GIF/177K

5.俯身两头起

点击播放GIF/111K

6.V型静止

点击播放GIF/203K

7.练腹变式一

点击播放GIF/114K

8.练腹变式二

点击播放GIF/271K

大家赶快练起来吧 ,很简单哦

每天坚持10分钟, 迷人腹肌练出来!!

护肤推荐美容护肤-水月老师

护肤先排毒，脸上几种状况告诉你，应该排毒了