在现在的生活环境里,越来越多的人对健康食品或营养水果比较关注了。很多人都喜欢吃香蕉。香蕉味甘性寒,具有较高的营养功效及药用价值。而香蕉富含丰富的维他命、和矿物质,我们的身体可以很容易地从香蕉中摄取各式各样的营养素。
香蕉的7大秘密:
1、【治疗高血压】每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
2、【防治胃溃疡】香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。
3、【解酒】香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
4、【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。
5、【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。
6、【治疗咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
7、【治疗忧郁症】香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。
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