在我们平时的生活中,总避免不了喝酒,但是我们常说,饮酒不能过多,如果酗酒的话,会对身体造成伤害,但是适量饮酒却能够让身体健康,但前提是适量。那么喝酒到底有哪些好处呢?
1、易于延年益寿
大家应该都听过这样一句名言,“酒是粮食精,越喝越年轻”。少喝,活血化瘀,促进新陈代谢,活力四射,激情飞扬。常常让生命处于年轻状态,当然可以焕发青春。
健康酒 纯粮造
2、消除疲劳
因为工作压力大,生活节奏变快,现代人往往承受很大的生活压力,常常会导致失眠,那么,在空气新鲜的户外喝酒,能够有效的缓解疲劳,并且能够让思维更加活跃,可以提高做事情的效率。据有关专家测试,每周喝酒三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
3、壮胆
即使再胆大的人也会抹不开的时候,也会有不好意思说的话,没喝的时候,该说的,想说的,说不出口的,等喝完了,借着酒劲,不管对面坐的是谁,也不管该说不该说的,什么都敢说什么都敢做。这样也能更好的拉近朋友、同事、亲人之间的关系和感情。
适量喝酒
4、助于降低老年痴呆发病率
一项对36.5万人的研究指出,适量饮酒者比完全不喝酒的人患认知损伤症、阿尔兹海默症及其它痴呆症的几率低23%。研究合作负责人Edward J.Neafsey表示,少量的酒精摄入可以提高人类的认知能力。
5、强化骨骼
很多啤酒包含大量的硅元素,啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,都可以强化骨质密度,预防骨质疏松症。每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
总结:适量饮酒有好处、过量易伤身!
喝酒就喝纯粮酒
<切记>酒后不要做这三件事:
切记>
1、不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
2、不要喝咖啡
酒精与咖啡同饮,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。
3、酒后不要运动
酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
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