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▶️ 骑行要不要穿锁鞋?3分钟告诉你答案!
日日而知非
>《骑行》
2021.01.29
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看着身边的车友或车手穿着锁踏呼啸而过,还只是投以羡慕的眼光吗?
担心穿锁踏骑车难、危险、更担心解锁不及时摔得鼻青脸肿?
不用担心,或许初期偶尔确实会有反应不及小摔一下的适应期,但习惯了之后就能穿脱自如、踩踏效率大增,今天就带你认识锁踏。
上锁≠危险
事实上,大部份的意外都是因为入门者尚未完全熟悉卡踏系统所造成的,其中又以忘记脱卡而发生跌倒的情况最为多数。
例如骑乘于市区道路时,前方灯已经转换为红灯,但是没有注意到需要脱卡,随着时速慢慢降至零,失去重心之下来不及脱卡。
另外一个常见的原因,不熟悉使用惯用脚脱卡,例如骑行者习惯右脚先着地,但是脱卡时却脱下左脚,这时候就发生摔倒的窘况。
提醒下上锁的朋友们,小心零速摔!
上卡优点有哪些?
1)确保踩踏姿势正确
在车鞋安装设定鞋底板之后,卡踏就能够固定骑乘者的踩踏位置。
只要一开始设定正确,就能够确保上卡之后,踩踏姿势正确,矫正不良内八或外八等骑乘姿势,相对来说,也可减少发生运动伤害的机率。
2)利用收脚力
一般踏板只会使用股四头肌前端的力量,然而卡踏可以增加收脚力。
也就是当踏板从6点钟上升至12点钟的区间范围,运用后侧臀大肌与大腿后侧肌群的力量。
刚刚使用卡踏系统的入门者,可能会觉得使用卡踏有点变累了,这是因为身体还没有习惯。
3)增加踩踏效率
上述提到利用收脚力,使得两脚在踩踏过程中达到相辅相持的效果,即可有效增加踩踏效率。
4)增加稳定性与安全性
上锁之后,即使遇到坑洞或不平稳的路况,或是爬坡、奋力抽车、高回转数踩踏的时候,双脚依然稳定地固定在踏板之上,可以避免因为踩空而发生危险。
哪些人需要上锁?
只要是想提升踩踏效率的车友,都可以尝试上卡,目前卡友主要可以分为三大族群:
A.单次骑行距离超过50-100km。
B.克服上坡和逆风等不利骑行的情况。
C.参加挑战赛或业余赛事的车友。
Tips:
如果只是城市通勤,就不建议使用卡踏,因为可能入卡没多久,就要准备脱卡了。
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