今天，有个id叫“波力海苔”的同学和我聊天
他说：网上看那些大神聊戒色动机，说有好的动机才能戒掉
瞄一眼大神说的动机，发现没一个靠谱的，你说气不气？
你说为了恢复性功能戒吧
戒着戒着，就想学人家房中术，跃跃欲试，反倒是房中术没学会，自己身体越搞越虚，色情上瘾严重，最后还彻底阳痿了
那为了恢复精力脑力戒吧
有些年轻的小伙子，戒个90来天，就觉得自己没问题了，陷入道德许可效应，又是一发不可收拾的结果，脑力短暂恢复了几天，结果反反复复破戒了5年
不为自己，那就为家人，为事业戒？
为了家人而戒，为了事业而戒……结果发现，这更不靠谱，家庭对于很多人来说，根本不是幸福的港湾，简直就是情绪崩盘的地狱，事业更不用说，在没有正确的情绪释放方法之前，事业遇到压力的时候，依然选择了色情麻痹自己，甚至男人有钱就变坏……
仔细一想，海苔同学说得还真对
确实没一个是靠谱的
那么，到底有没有一个很靠谱的戒色动机，让你一直保持平稳的戒色状态，不会因为达到目标，太高兴，就松懈了学习，导致一连串破戒
也不会因为目标太大（例如开一家500强企业，考上清北，以及成为LOL电竞选手），导致你因为目标达不到，自我怀疑，失去人生意义，再次靠着色情，麻痹自己？
有的，有的，有一个动机，非常好
我仔细观察了20个彻底戒掉的私教学员，不管他们自己有没有意识到，但是这个戒色动机，确实神了，用上的，都很轻松戒到了200天
到底是什么呢？
答案是——为了更好的独处而戒色
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（一）新大陆
事情是这样的，一年前，有个叫陈沉的大学生，他刷综艺，看到邓紫棋自律独居10年，很是感触
人家邓紫棋的生活，早餐进口蓝莓，自制奶酪蛋糕
他呢，他早餐吃啥？
有个屁的早餐，睡到十二点，旷课2节
没被开除算好的了，还早餐
邓紫棋还得写歌，唱歌，练基本功，一件事情坚持10年
他除开吃喝拉撒睡，也就撸管，坚持了十年
人家百万豪宅，他……
算了，别比了，人比人，吓死人
再对比下去，你今晚上睡不着的
总之，他说了一句，很多大学生都说过的话：“关键是我那些舍友，很晚才睡觉，极度影响我休息，就很烦，你懂吗?”
我懂，我都懂
那你出去住啊，独处啊！
他犹豫了一下，说自己独处肯定破戒，不行
OK，那你不是喜欢邓紫棋的生活方式吗，喜欢你去模仿啊
就把独处，当成你的戒色动机呗，看你能独处成什么样？
说者往往无心，听者总是有意
他突然就发现了新大陆，原来自己真的可以去独处，去挑战自己
看看自己的能力，自控力，到底配不配，
过上邓紫棋这样的精致独处生活
结果，不出意外，和你想的一样
他还是破戒……（不要笑哈，很正常）
不过没关系，好在他不服输：“老子，今天就是要学会独处，不管什么方式，让我每天学100篇戒色文章都行！自强老师，你等我好消息”
好好好，等你好消息
等来了一连串破戒的消息……
后来呢，他认知能力都有限，立flag是没有用的，要真正去改变，他选择跟我学习，慢慢了解到，戒色就是和自己和解，不要和欲望作对……运用到了很多，有效的戒色知识点，成功掌握了独处的神技
现在呀，一年多过去了，一年的独处修炼，他说遇到什么问题，他都不担心了，因为他可以静下心来，一个人独处，好好思考，把问题解决
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（二）独处，最好的戒色动机
我在基础群，讲了一个观点：“色瘾是很难戒掉的，它起源于你内心的失落感，不如意感，在你这种感觉消退之前，你是戒不掉的”
而一个好的独处，可以让你的失落感，不如意感消退90%以上
独处时需要做什么吗？独处可以做的事情太多了，学生可以做自己的作业，补短板，获得很多成就感，还可以看书，获得知识与进步，带来内心的踏实
工作的人，可以在下班后，好好享受独处带来的安静，自由，好好回头看看自己一天的工作成就，依然能够让你满足，安心睡去
抑或者，你可以学邓紫棋，自己做菜，自己在家提升自己，或者挑战自律……总之，你有太多可以做的事情啦，而只要你往正面走，你就可以有很多成就感
哪怕，就是一碗简简单单的蛋炒饭，你自己亲手做给劳累一天的自己，你也会觉得，原来生活，真的不需要色情去点缀
而你学会了独处，就意味着，你有着很多自己思考，自己和自己和解的时间，空间，这些都会抹去你生活中，各种不如意感，你也会更加认可自己
而不是一直活在社交圈带来的条条框框，找不到真实的自己
而这一切的基础，只源自于一个你内心的信念：
“我一定要过好自己的一生，自己亲手设计自己的生活”
独处，做为戒色的动机，真的再完美不过了
它是一种自我平衡的状态，不是某一个具体的目标，你不会因为目标达到了，就突然迷茫，不知道自己要做什么，避免了动机丢失，带来破戒
因为好好独处的要求，是你在和自己对话，你会珍视你生命的质量，所以它会让你在独处时，全情投入，去思考自己的生命，究竟该如何度过
而且，学会独处也不是一个严苛的目标，它不是那种“我要努力学习8小时”做不到，你就自我怀疑的变态自律，好好独处更是一种智慧，一种你活出生命自由的大智慧
例如，有个学员，他买了一些香薰，放在自己的房间，闻着自己喜欢的淡淡清香，看书写字；但是换一个环境，他就不喜欢了，因为那个环境的味道，让他难以安心
因为他太喜欢自己的卧室了，这是他自己亲手打造的，干干净净整整齐齐，还有香味，他根本不愿意在里面破戒，他不希望色情糟蹋了自己最满意的能量场，这一处细节，就可见他非常有智慧——享受独处，而不是害怕独处
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（三）败在独处，成也在独处
很多人，都说自己失败，就失败在独处上，所以不能独处，要多走出去，就一直在逃避独处这个问题
大哥，你不去解决问题，不代表问题不存在啊！
你要做的根本不是去逃避独处，而是想办法，去做到独处也非常自然，不害怕破戒啊！在某吧，某气，在那里哀嚎，相互舔伤口，有什么用？
美团的王兴说：“社交是一项技能， 独处也是”
如果你看过很多名人传记，你就应该明白，每一个成功的人，他成功之处，就藏在他独处的那一个小片段
换句话说：你独处时，是怎么样的，你这辈子，就是怎么样的
把掌握独处做为你的戒色动机，好好打理你每一天的生活吧，你会收获很多的，这远比你看100篇换汤不换药的戒色文章，管用得多
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