炎热的夏季已经过去了，我们将要迎来的就是比较凉爽的秋天，虽然秋天温度适宜，但是由于昼夜温差比较大，而且空气非常干燥，所以这也是一个疾病高发期。在这个疾病高发期里边，大多数人都非常注重身体健康，采取各种养生措施来预防和治疗疾病，尤其是男性朋友由于工作压力比较大，前列腺是男人的命根子，同时也是一个比较重要的生殖器官，所以男性朋友在平时生活中对前列腺的保护是特别重要的。接下来小编就给各位男性朋友们来介绍3种食物，对于男性的身体健康来说，也属于一种宝物了，希望可以帮助各位男性朋友们安稳度秋。
男人常吃这3个养生“宝物”，助你壮如“野马”，越来越有男人味！
第一种“宝物”：须元.芝须——被称为男人前列腺的保护伞！
它含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外须元.芝中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是须元.芝中有利于治疗前列腺问题的重要成分，尤其是男性朋友，可以有效的预防和缓解前列腺炎和初期肿胀。
推荐用法如下：
原料：须元.芝5克、枸杞8-10粒、做法：将二种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元.芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。生活质量大大提升，可获得充分满足感。同时对肾脏还有很好的保健滋养作用。
第二种“宝物”： 椰枣
椰枣作为一种南方的水果，椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树）的果实，《本草纲目》称无漏子，椰枣里边含有的营养物质，每天食用几颗，增进各种人体机能，尤其对男性很好。尤其是在秋季这个最佳养生期里，男性若是可以常吃椰枣，能够提高人体的免疫力，而且还能预防各种疾病的发生。
第三种“宝物”：黑蒜
说到黑蒜，相信很多人都没有听说过，更别说是见到本物了。其实，黑蒜也可以作为一味中药材，中医来看，黑蒜有补肾及调节肝脏的功能。而科学分析证明：黑蒜不但能增强人体免疫力
各位男性朋友们，你们的身体真的健康吗？若是时常感到浑身无力，腰腿酸痛时可能是身体在向你发出求救信号，需要保养身体了。以上这三种食物，若是可以在秋季里充分的利用起来，相信对于提高各位男性朋友的健康指数是很有帮助的。
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