寨子仑位于益阳市南郊5公里处，离市中心约10公里，地处谢林港、石笋两乡之间，由神龙峰、凤形山、摩天岭三组峰峦组成，最高峰的峰顶海拔354米。
　　寨子仑之名，源于其山势险要，进可攻，退可守，是古今兵家必争之地。南宋岳飞的先锋牛皋，就曾率部在山上安营扎寨，阻挡杨幺农民起义军的进攻，守住了益阳。历代也有不少农民领袖和绿林好汉，为反抗官府的压迫，抗击官军的追击，在山上立寨扬旗。抗日战争时期，日寇南侵，进犯益阳，中国军队曾在寨子仑上，修工事挖战壕，抗击日军侵略。当时曾有一首顺口溜：“寨子仑真的高，山上正好安大炮，炮弹落到鬼子群，炸得鬼子鬼狼嚎”，它真实地道出了寨子仑的险要和功能。这些古代设置的山障，近代挖修的战壕，至今还留有遗迹在山上。
　　昔日兵家争夺的古战场，如今正在逐步开发为休闲健身、旅游观光之地。