宝宝睡醒后，你会带他做什么，抱着他还是躺床上逗他玩？这都不是最好的选择。当宝宝睡醒后，妈妈应该给他一个俯卧时间。
俯卧时间，就是宝宝趴着的时间。经常有妈妈来找芸芸问孩子不会抬头怎么办、头型睡的又扁又平怎么办.....其实这些问题，都是通过多趴来缓解的。
宝宝多趴有哪些好处？
促进发动作发育
宝宝趴着的时候，可以锻炼到颈部、背部、和头部的肌肉，可以锻炼宝宝抬头，促进运动技能的发育。已有研究表明，多趴的孩子，会更早学会爬、翻身及独坐。
矫正头型
平卧的时间久了，容易造成孩子扁头。多趴则可以让宝宝头型变圆，防止后脑勺呈扁平状。
增加对周围环境的认知
孩子趴着时，会有一个新的观看环境的角度，能看到一个不同的世界。
如何让宝宝更舒适的趴着？
出生一个月后的宝宝，可以让他在妈妈的大腿上趴着，每次几分钟就好，一天2~3次；当宝宝变得强壮些后，可以把他放在地板的毯子上或床上，每次趴15分钟左右。
宝宝趴着时，旁边一定要有人看护。可以和他一起趴着玩耍、在他面前放置有趣的玩具等，来增加宝宝俯卧的兴趣。
值得注意的是，不要让宝宝在困了或刚吃饱的时候趴着。趴着睡觉容易增加窒息几率，吃饱后趴着会影响消化，造成不适。
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