总在抱怨这不好那不好的人,必定拥有对“好”的经验和认识。
很多人留言反对:我是真的从没“好”过,我就是见过别人好。别人有大房子,别人有钱,别人成绩好,别人还有女朋友。
——我们就不能因此自怜自伤吗!你说?
话虽如此,要构成自怜,还差一步之遥。
就这短短的一步,却常常被很多人视而不见。
这一步是什么呢?
你见到别人好,推论出自己不好,这个推论,必定建立在一个大前提之上——
你认定:别人有的东西,我没有,就是“不好”。
好好看一遍这句话,再看一遍,
摸着良心说,你心里有没有这样一句潜台词?
你越是因他人的优越而自怜,说明你越是笃信:
“他们”有的好东西,“我”也应该有。
你可能会觉得:这想法怎么了,不是天经地义吗?
你越觉得天经地义,我们就越是可以探究:
这个想法是哪里来的?谁说的?依据是什么?是怎么一步一步融化到你的血液里?为什么那么确定?
将近四千年前,《汉谟拉比法典》把人分为:
上等人、平民、奴隶
这三等人,价值各不一样。其中还有性别影响。对不同人造成伤害,法典规定的赔损却有天壤之别。
今天的人看起来,觉得很荒唐。
《人类简史》一书,却用它和《独立宣言》作比较:
“人人生而平等。”
按书中观点,这两种说法,本质上都是人们的信仰。
都没有什么客观依据,只是相信如此。
用认知治疗的术语,这类想法叫做“条件化信念”。
用佛教的术语,大约叫做“执念”一类。
倒不是劝你看破它,只是琢磨一下,会很有意思。
这个东西,
并非客观存在,也没有逻辑支撑,仅仅是一种坚信:
别人有的好东西,我也应该有。
你意识不到这只是一个想法,因为你坚信不疑。
哪怕经历了各种磨难,挫败,
哪怕能回想起来的经历都在指向这种想法的反面,
你还是坚信不疑。
不惜因此而痛苦,而抑郁,而愤怒,而垂头丧气。
痛苦有多强,其实正说明你的信念有多坚定。
“别人可以有的,我为什么没有啊!”
保留了如此强烈而纯粹的信念,
你还能说服自己相信,你从未见识过美好吗?
摘一位有代表性的读者留言:
别人问一个问题,A答上了,B没答上,B希望自己能答上。同一件事,A干成了,B没干成,B就觉得自己不好啊。
那么,你从B的身上跳出去,看一看:
跟那些从未希望自己能答上的人比起来,
拥有这份“希望”的B,在为不如别人而痛苦的同时,
会不会,也可能是自信的呢?