舌下有青筋，血管很危险！每天喝一杯，轻松清血脂血淤

在中医治病中，观察患者舌头也是了解病情的关键点，因为舌头是人体健康的一扇窗户。舌头的颜色、外形都透露着身体的疾病征兆，因此舌诊也是考验中医本事的重要一节。

舌下有青筋，说明你有血淤

舌下静脉明显是血瘀证的表现。色青或紫多为挟有寒。色偏红则为有热......自行对着镜子观察，或者让身边的人帮忙观察，如舌头下有青筋，且舌边出现大量瘀斑，则提示身体已经出现较为严重的血脉瘀阻，要警惕。

血淤理解起来并不难，就是血液瘀住流通不畅了。如果是小瘀还好，舌头下面会起紫筋，舌头上有小红点，中医叫星点，这些都是血瘀体质的表现。二血淤严重，则多有心脑血管疾病，要及时检查做好防治。

摆脱身体血淤，清除血管血脂和垃圾，方法很简单。每天喝一种茶，能有效预防心脑血管疾病。喝富硒黑苦荞（指含有硒元素的黑苦荞）。

每天取10g富硒黑苦荞，加沸水冲泡10分钟左右即可饮用。亦可将黑苦荞和黄豆一起，打成豆浆饮用。亦可将黑苦荞加入粳米中，熬粥饮用。

黑苦荞中含有芦丁、脂肪酸、亚油酸等9种生物活性物质，具有通便润肠、抗衰老、平衡人体机能的作用。特别是芦丁，它是特殊的类黄酮物质，能增加血管韧性和弹性，还有助于血管垃圾和油脂的代谢，对呵护血管健康很有帮助。

除了食疗，运动也是预防血淤的很好办法，每天坚持定时定量的运动，身体素质更好，远离疾病，更加健康！