脑梗塞病人生活要注意这些，正常人也适用

脑梗塞的后遗症危害很大，人们畏惧他，也希望了解他，其实脑梗塞的病理基础是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成，因此不能中断具有“溶栓化瘀、降脂抗凝”功效的脑梗塞治疗药物。

脑梗后要注意改变生活方式，还是从饮食、运动着手。

饮食：不要过于劳累，劳累过度或休息不好易引起血压波动，引起脑血栓的形成。饮食清淡，以素食为主，少吃高脂肪食物。戒烟限酒，烟酒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。情绪平稳。暴怒或长期忧郁。多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类。

锻炼：不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取。可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。不要过于劳累，劳累过度或休息不好易引起血压波动，引起脑血栓的形成。