作者 | 吴大真 北京同济医院院长，养生专家
来源 | 《吴大真的子宫保养术》
当下这个时代，女人的生活越来越多姿多彩了，狂欢时大口喝着烈酒，疲惫时点燃一根香烟，一年四季冷饮不离口，穿着露脐装、低腰裤，疯狂地工作，熬夜……性观念也越来越开放。殊不知，在这些不良行为的背后，受伤害的是子宫。
子宫健康的第一大杀手是人工流产
现在人工流产越来越普遍。电视里、外面发的小广告，一半以上是妇科医院的人工流产广告，号称“可视保宫，3分钟解决，无痛，创伤小，可当天上学上班”，让越来越多的女性觉得人工流产不是什么大事，又不痛又省事，回家睡一觉，第二天该上班上班，该上学上学。
然而，人工流产真的能几分钟解决问题吗？自然分娩是瓜熟蒂落，是自然的规律，而人工流产，就像是生生摘下一颗未成熟的果实，它的藤蔓还连在母体上，将之摘下，创伤和出血都是不可避免的。而且手术清理不干净，还会在子宫里留下瘀血，如果人流的次数过多，子宫被反复“刮宫”，会变得凹凸不平，在恢复过程中，很容易出现增生、异位、子宫出血。
一次次的人工流产还会留下子宫肌瘤的隐患，这是因为子宫内膜会周期性增厚、脱落、再增厚，也就是形成规律的月经，流产时留下的小伤口在经期容易渗血，然后结痂，日复一日，年复一年，瘀血没办法被子宫吸收，就结成了血块，成了子宫里的异物，这时肌瘤就出现了。
药物流产，流掉的不仅仅是孩子
有人清楚了无痛人流的伤害，可能会觉得，那药物流产是不是就好一些呢？毕竟不用动刀子，免去了术后并发症。当然不是这样，很多尝试过药物流产的女性都尝到了苦头，有的人药物流产后长时间出血，有的人最后还得刮宫以清理干净。
现在用于流产的药物，几乎没有中药或中成药，主要是西药。一方面是通过改变子宫内的激素环境，使得胎儿停止发育；另一方面是给子宫一个分娩信号，使子宫产生错觉，增加兴奋度，子宫强烈收缩，提前使胎儿娩出。在临床上有一个统计，人工流产后出血不止的病人比例达到70%。
为什么会出血不止呢？一个原因是药流清宫不彻底，身体自觉发动了大量血液对子宫进行再次“冲洗”，这时候由于分娩时机未到，身体各方面还没有准备好，就很容易失控，发生止不住血的现象；另一个原因是病人本身肾气虚，摄不住血，引发大出血。流产服用的药物会影响肾功能，同时流产也会大大损耗肾气，在这样的双重打击下，很可能肾虚无法“收住”血。就好像大门坏了，关不严了，冷风“嗖嗖”地往屋里灌一样。很多女性药物流产过后患了“子宫后位症”，其实就是因为肾气虚，无法拖住子宫，子宫往后倒了。
剖宫产，子宫的小环境被破坏了
如今人们对待分娩方式比较理智了，自然分娩和剖宫产，可以说是各有利弊，但从中医角度来讲，是不赞成剖宫产的，剖宫产给女性造成的伤害比自然分娩更强烈、更持久。
首先，剖宫产会伤害任脉。任脉主一身阴经，它的气血又联系着胞宫，任脉受伤之后，首当其冲受到影响的是乳汁不足，因为乳汁的本源是血，属阴，而任脉又向上经过胸腹（膻中穴）。剖宫产这一刀下去，伤害了任脉，任脉的气血就不通畅了，下面瘀着上不来，到不了乳房这里，乳房气血不足、不通，乳汁就会不足、不通。
任脉受伤之后，渐渐地小腹还会隆起，产后身材就走形了。因为任脉绕腰一圈，有收摄的作用，这个作用弱下去，就像腰带一松裤子就往下掉一样，脂肪会堆积，腰围会增长。很多女性产后体态臃肿，怎么也瘦不下来，就是和当初的剖宫产有关。
除了任脉受伤，子宫被剖开后，肌肉也会被破坏，用中医的话说就是肌肉的固摄力下降了，这会导致阴道流血不止。
剖宫产还会直接“挖走”人体里的气。“人活一口气”，这口气从脐带被剪断的那一刻起，就封存在体内，但是，腹部被剖开，就等于把这口气给破坏了。所以经历剖宫产的女性很容易出现气虚的情况。本来身体很健康，结果变差了，冒虚汗、怕冷、得关节炎。剖宫产还使得寒气入侵，子宫变成了“冰室”，虽说之后大部分女性都不再肩负生育的责任，可一旦子宫成为“冰室”，身体的整体阳气也会随之下降。
因此，中医是不赞成剖宫产的，提倡传统的自然分娩。即使是西医，也对剖宫产持谨慎的态度，不提倡大家因害怕疼痛采取剖宫产。事实上，分娩过程中虽然会剧痛，但痛过之后就雨过天晴了，不妨说，这是大自然为女性选择的最佳分娩方式。
生活中的不良习惯，是刺向子宫的利刃
在日常生活中，还有很多伤害子宫的行为容易被女性所忽视。比如性生活时不注意卫生或性生活过早、紊乱，经期、产期爱爱。中医讲究性爱应该清洁、有节制，这是呵护子宫的首要任务，爱前男女双方都要清洗生殖器。
另外，妊娠头三个月不宜爱爱，这个时候胚胎附着子宫还不牢固，性高潮时子宫强烈收缩，容易造成流产。后三个月也要禁止，因为性 爱容易使子宫收缩导致流产、早产、子宫出血或产褥热。妊娠末四周更不能进行爱爱，否则可能引起胎膜炎、胎膜早破、早产或产后感染。
不过反过来，过度压抑性欲也是不行的，因为性压抑会使生殖器慢性瘀血，宫体胀大，阴道壁水肿，大小阴唇肿胀，时间久了可能会引起阴道炎、子宫内膜炎或附件炎。
在饮食上，寒凉食物是伤害子宫的头等利器。女性属阴，不能过分贪凉，冰凉寒性的食物进入体内，会消耗大量阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。当然有时不可避免要吃一点凉食，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫。或者经常喝生姜茶暖一下胃，帮助化解食物中的寒气。
怀孕的女性则要定期进行产前检查，这样可以纠正孕妇和胎儿身体的某些缺陷，对母体和胎儿来讲，都是负责任的行为。
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