思维训练之，脑力锻炼，保持脑部活力！

为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么！

首先，我们得给自己定个目标，比如你提升思维能力是为了什么，提升脑力是为了什么？学生时代的我们记忆力是非常重要的。然后在生活中逻辑思考力则是更为突出。在出谋划策的时候，灵光一闪造成的创造力就是让我们与众不同的因素。

人脑是由三部分组成：脑干，小脑和大脑。

先来和大家谈一谈，脑力锻炼并不只是坐在椅子上背东西和写练习而已，出门走走也能算得上是脑力锻炼。而且我们做的脑力锻炼都给大脑和小脑准备的。

脑力有：注意力，想象力和创造力，观察力和逻辑思考能力，记忆力。

一、注意力-许特尔表格

这是一个5×5的表格，上面数字1--25随机排布，我们要做的是按顺序找到每一个数字。

二、想象力

1，认真思考的时候都使用思维导图，在想的时候对每个图片都细节化。

2，看小说的时候停下来模拟景象

3，白日梦也是可以滴

三、观察力和逻辑思考与想象力有很大的关联。

四、记忆力这个要多加练习。练习记忆力的方法也有很多种，死记硬背只是一种，像什么数字记忆法，分类记忆法等。

其实，我们在平时的时候多做一些益智小游戏，手机也可以下载一些APP来锻炼。