随着生活水平的提高，“健康生活”成了大家的共识。今天，笔者分享一些经典的养生秘方，希望大家从其中汲取精华，养成良好的饮食起居习惯，拥有属于自己的健康人生。另外，不足之处还望大家多多补充。
常吃素，好养肚。
食不语，睡不言。
吃得巧，睡得好。
立如松，行如风。
哭一哭，解千愁。
先睡心，后睡眼。
饭养人，歌养心。
吃人参不如睡五更。
宁可无肉，不可无豆。
饭前喝汤，胜过药方。
一日三枣，长生不老。
大葱蘸酱，越吃越胖。
性格开朗，疾病躲藏。
房宽地宽，不如心宽。
人有童心，一世年轻。
吃好睡好，长生不老。
经常失眠，少活十年。
一夜不睡，十夜不醒。
药补食补，不如心补。
一日三笑，人生难老。
笑口常开，青春常在。
祸从口出，病由心生。
好人健康，恶人命短。
汗水没干，冷水莫沾。
心灵手巧，动指健脑。
多练多乖，不练就呆。
养生在动，动过则损。
欲得长生，肠中常清。
戒烟限酒，健康长久。
多吃咸盐，少活十年。
甜言夺志，甜食坏齿。
春捂秋冻，不生杂病。
指甲常剪，疾病不染。
冷水洗脸，美容保健。
热水洗脚，如吃补药。
中午睡觉好，犹如捡个宝。
冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
睡多容易病，少睡亦伤身。
饭后百步走，活到九十九。
要得腿不老，常踢毽子好。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，毛病绕道过。
核桃山中宝，补肾又健脑。
寒从脚上起，病从口中入。
刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
多喝凉白开，健康自然来。
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