很多小伙伴因为时间的原因,早上都很少吃早餐,作为资深的吃货来说,坚决要说不。
早餐至关重要,直接影响到身体和工作,不管多忙,尽量给自己的一个满意的早餐,也考虑到因为工作的繁忙,那么今天给小伙伴们带来的早餐只需要几分钟就可以完成的。
作为宝爸宝妈来说的话呢,早上做这个足够一家人的早餐啦,简单方便而且又有营养,所以千万不要错过这个菜谱哦。(小孩子早上吃早餐更重要,所以作为父母千万不要偷懒哦)那么我们就一起来学习吧。
食材:鸡蛋3个、青椒一个 火腿肠一根 小葱(蒜苗) ;*
调料:盐、鸡精、糖、色拉油;
做法:鸡蛋加盐、鸡精、糖少许(少量糖可以让煎的鸡蛋更蓬松些)搅匀
2.青椒火腿蒜苗切碎
3.青椒 蒜苗 火腿 加盐 腌制10分钟
4.放入调好的蛋液搅匀
5.锅内放适量油加热,倒入蛋液,摊煎成圆形饼状
6.改小火煎定型,
7.翻面中火再煎,直至两面金黄即可
这样我们的早餐就完成啦,这么美味的早餐你想吃吗?
外焦里嫩做早餐营养丰富,如果再加上一杯牛奶或者豆浆的话,是不是就真的很完美了。晚餐搭配米粥也相当不错!
其实每天早上经常吃的话也会腻的,所以我们也考虑到啦(有没有感觉很幸福呢?),我们有好几种简单易学的早餐美食,保证让你每天吃的都不重复,关键是小伙伴们不要偷懒哦。
如果你还是第一次看我们的菜谱,可以去主页看下更多菜谱,总有一款是自己的最爱。
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