艾灸治疗儿童视力疲劳的方法

　现在孩子们都懂得多读书，读好书，但往往忽视了在用功学习过程中眼的保护问题。如学习时间过长，姿式不端正，有的孩子玩游戏机、看电视一玩就是几个小时，这些都是造成视力疲劳的因素。视力疲劳表现为用眼时间长感到头晕、眼睛胀，有时突然看不清远方的东西，但近距离的东西看得清。这不是眼球本身的病变，而是由于调节视力的睫状肌过度调节，持续收缩造成的。因为调节处于痉挛状态，因此会突然感到望远视物不清，头晕，眼睛疲劳。只要稍微休息一会，远处眺望，使眼睫状肌调节放松，症状即会消失。　　

　　1、调理对象：　　

　　中、小学少年儿童。　

　

　　2、适应症侯：　　

　　中小学少年儿童，假性近视，用眼时间稍长会感到头晕、眼睛胀、远距离视物模糊等症。

　

　　3、穴位组方　　

　　调理方:大椎、脾俞、肝俞、足三里　

　　基本方:肾俞、中脘、神阙　

　　中医认为：肝开窍于目，肝是眼睛的根，肝气足，眼睛明亮，视力不易疲劳。肝属木，肾属水，水能生木。因此，儿童视力疲劳的调理重点是肝肾、脾胃。所选肝俞穴，“肝开窍于目”，故有清肝明目的作用。

　　4、操作方法　

　　将艾条点燃一端。先灸印堂(取坐位)，以免艾灰掉落烫伤脸部皮肤。施灸时间10～15分钟。印堂穴施灸后，再灸大椎、肝俞或脾俞(两者选一)、肾俞。每穴灸10～15分钟。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里。每穴灸15～30分钟，每周调理2～3次。　

　　5、注意事项　

　　（1）无论是阅读还是写字要注意保持30厘米的距离和正确的姿势。　

　　（2）光线要适当，无论是过强或过暗，都对眼睛不利。　

　　（3）学习时间一次不能太长，一般不超过1个小时就要休息10分钟左右，养成远眺大自然景色的习惯。　

　　（4）不要在躺着、乘车、走路时看书。　

　　（5）合理饮食，营养均衡，养成良好的饮食习惯。

如果您在阅读本文过程中，遇到任何困惑与不解，可以点击下方的“写留言”告诉我们哦，我们会在第一时间为您悉心解答。

或者您希望我们明天推送什么内容的文章，尽可以留言告诉我们哦~我们会认真采纳您的意见，也许明天就会为您推送私人订制的文章哦。