健康的人在入冬以后，阳气内敛，腠理毛孔闭合，就不再那么容易出汗、泄气。而肺气不足的人，或不善于收敛的话，寒风一起，就很容易受风、感冒，出现一系列问题。比如最常见的就是人在秋冬容易感冒、有的是不易痊愈，有的是暂时好了但是反复发作。往往是大家没病他先病，大家好了他还没好。成语“弱不禁风”形容的就是这种人体失去屏障保护的人。
在人体表面，有两道容易受风的地方，先来说说人体的第一道防线。人的第一道容易受风的防线，在脑袋和脖子的结合部。这道防线第一个穴位，位于最中间的枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处的这个穴位叫做风府、穴位深部为环枕后膜和小脑延髓池。风府如果受风会直接入脑，表现为剧烈的头痛、身痛，骨节痛，甚至伴有癫痫等抽搐、惊厥昏迷症状。
第二个穴位，在风府两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处的这两个穴位叫做风池。风池受风以后会表现为偏头痛、恶寒、发热、颈肩背痛、鼻塞、耳鸣等等症状。
第三个穴位，在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处的这两个穴位叫做翳风。翳是屏风的意思，这里轻易不会受风，但是一旦中邪，会表现为面瘫、眼睑跳动、流口水、眼睛不能闭合、耳鸣、耳聋等症状。
这些部位容易受风，平时就要特别注意防范。貌似无色无味透明洁净的风中，有戕害人体的微生物存在，所以要避风。而贼风就是乘人熟睡安寐防卫最弱的时候偷偷摸摸侵入人体的，特别是小孩子消化不良、有蹬被子习惯的更要注意。另外，到了深秋甚至入冬以后，我们可以不带帽子、缓加衣服，但是一定要戴一副围脖，不光是为了潇洒帅气，更重要的是有意识地保护好我们容易受风的第一道防线。
专家：中国气象频道《四季养生堂》堂主徐文兵
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