红豆薏米汤的做法（养颜排毒汤菜谱）

养颜排毒汤

材料：红豆，薏米，纯净水；

步骤

1、将红豆和薏米淘洗干净，提前一夜泡上；

2、锅中注入纯净水，水沸后加入泡过的红豆和薏米，大火再次煮开后，盖上锅盖转小火，焖煮半个小时，中途不要打开锅盖；

3、半小时后即可关火，稍事晾凉后过滤汤水，盛入容器，经典的养颜排毒汤就做好了。

红豆性平味甘酸，能够消肿止泻、清热利水，具有健脾生津、排毒益气的功效。富含铁质的红豆还有补血润颜的特点，常喝用它熬煮的汤水还能促进血液循环和强化体质的作用，因此传统典籍中还有将红豆用于防晒和防疫的记载。在红豆汤中加入具有健脾清湿、消肿美白作用的薏米，不仅提升了清热祛湿的特点，而且还强化了这锅汤水养颜排毒的气质。把红色的汤水滤出，晾凉后还可加入蜂蜜同服，小孩子肯定喜欢的好水，绝对比瓶装水可心有营养。