夏季中药材制茶防暑清热

夏季到了，尤其进入“三伏”天,气候炎热，人们要经常喝水。在家里，我们不妨自己制作药茶来解暑。药茶，泛指用茶叶与中药材配制的饮料。比起现在市场流行的各种饮料，能起到防病保健作用。这里介绍的药茶，作为夏季家庭待客和自饮是很不错的，材料也很容易买到。  

1、双花甘草茶 

金银花6克，绿茶3克，甘草1克，白砂糖3克，食盐0.5克，用沸水冲泡代茶饮。具有清热解毒，疏散风热作用，主要用于暑热热疖，痱毒等症。  

2、菊花桑葚茶 

白菊花6克，桑叶1.5克，山楂片3克，绿茶3克，用沸水冲泡代饮。具有防暑清热解毒，养肝明目，消食健胃，降血压、降血脂作用，主要用于受热中暑，消化不良，高血压，高血脂症等。  

3、绿豆乌梅茶 

绿豆50克，乌梅6克，加水500毫升用文火煮大约30分钟，再加食盐1.5克，白砂糖6克，绿茶6克，混合浸泡，再加白开水250毫升混合后代茶饮。具有清热消暑湿、生津止渴作用，常用于烦热口渴等症。  

4、苍术三叶茶 

苍术3克，绿茶3克，淡竹叶3克，大青叶3克，用开水浸泡，待其汁液浸出后，加白砂糖3克调匀代茶饮，具有芳香化湿，健脾止呕，生津止渴，清热消暑的功效，常用于高热中暑、口渴胸闷等症。  最后需要提醒大家的是，以上药材应到正规药店购买，从而保证药物的疗效。