晚上10点，准备睡觉
拿出手机
刷会儿新闻，看个微博，
再看个电影？
……
一晃眼，2点了
想睡觉
翻来覆去，睡不着
终极绝招——
1只羊、2只羊、3只羊……
睁眼到天亮！！！
要不来试试鸡蛋食疗小妙招吧！
巧治失眠，让你晚上睡好觉。
什么是失眠？
失眠，即不寐，是以失眠为主的一种病症。失眠的症情不一，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入睡。
西医学的神经官能症、更年期综合征及某些精神病早期见失眠者，均可按本病论治。
那鸡蛋的小妙招是什么？
小编要发食谱了
搬着小板凳前排就坐吧！
百合鸡蛋黄
【处方】
百合7枚净水400毫升鸡蛋2枚
【制作与服法】
将百合以水渍一宿，当沫出时去其水，再以净水煮至200毫升，去渣，取鸡蛋黄与百合汁搅匀。顿服，日服1次。
【功效与主治】
宁心益肾，润肺养阴。主治热病后期之阴虚火旺，心烦失眠。
方中蛋黄有宁心益肾的作用；百合有润肺养阴的作用。以两味相配，可获奇效，被许多中医学家称之为神方。
【方源】《金匮要略》
白酒阿胶鸡蛋
【处方】
阿胶10克白酒10克鸡蛋1枚
【制作与服法】
取上等阿胶放容器内倒入白酒，盖封紧，放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热时打入鸡蛋，搅匀，再蒸至蛋熟即成。顿服。每日2次，连服7日为1个疗程。
【功能与主治】
益肾补虚，养阴安神。主治失眠健忘症。
方中阿胶有益肾、养阴、补虚的作用，以之配方，最适宜于虚劳所致的失眠健忘症。
【方源】《中医是怎样治病的》
山药鸡蛋黄粥
【处方】
山药30克大米120克鸡蛋黄2个
【制作与服法】
将山药洗净蒸熟切碎，与大米下锅同煮，待煮熟快起锅前，将鸡蛋去掉蛋清，蛋黄打散，倒入粥中搅匀即可。早晚餐食用。
【功效与主治】
补益脾胃，养心安神，补血养阴。主治心烦失眠，手足心热，心悸不宁，久泄脱肛等，健康人食用能提高记忆力，增强体质。
方中山药性甘平，有益气养阴，补脾肺肾的作用；蛋黄甘温，具有健脑益气的作用。同时养阴能助湿，故患有高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉硬化和肥胖者禁服。
【方源】《家庭药膳手册》
桂圆蛋方
【处方】
桂圆肉6枚鸡蛋1枚白糖适量
【制作与服法】
鸡蛋1枚打入碗中，勿搅，撒入白糖，蒸至半熟时，将桂圆肉6枚塞入蛋黄内，再蒸至熟，当点心吃，每日1次，宜长期服用。
【功效与主治】
益气健脾，宁心安神。主要用于治心脾两虚引起之失眠。
【方源】《民间验方》
何首乌鸡蛋
【处方】
枸杞子15克大枣6枚何首乌20克鸡蛋2枚
【制作与服法】
四味同煮至蛋熟，每日服1次。
【功效与主治】
滋阴补血。主治身体虚弱，头晕眼花，须发早白，未老先衰，失眠多梦等症。
【方源】《民间验方》
杞枣鸡蛋
【处方】
杞子15～30克大枣6～8枚鸡蛋2枚
【制作与服法】
将杞子、大枣与鸡蛋同煮，至蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日或隔日服1次。一般3次左右即可见效。
【功效与主治】
补益心肾。主治神经衰弱引起之失眠。
【方源】《民间验方》
以上内容整理自《鸡蛋治病小窍门》，选摘书籍内容由中国医药科技出版社授权发布。
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