膝盖寸步难行，只用4天就痊愈，方法简单

2010年6月，我的右脚膝盖病了，不论是走小步，还是大步，膝盖内都钻心的疼，为此，我询问了医院的两位骨科专家，他们给我仔细检查后，确定为滑膜炎，要求我少走路，多休息；但我的工作就是做推销的，其重要内容就是要不断的拜访客户，多走路是无法避免的；在针灸不管用的情况下，医生说只有打封闭，一旦打了封闭，以后每年要打2-3次封闭，后来询问了一个做护士长的亲戚，她建议最好不要打封闭，否则时间长了，对骨头的损害更大。这样一直拖到了7月初，我因搬家，在整理家中存放的旧书时，在一本87年的“气功杂志”上，看到了陆地仙经上的；摩足涌泉源------临睡前摩擦左右足心各七遍，令极热，抱膝而眠，两足常自搅之，使气血流通，止各种原因之膝疼。我抱着试试看的心理，连续按摩了四个晚上，没有想到的是，我膝盖的滑膜炎竟然痊愈了，一直到今天，膝盖上的炎症再也没有复发过。

具体的按摩方法如下；遵循男左女右的规则，男先做左脚，再做右脚，女先做右脚，再做左脚；左右脚依次循环（做了左脚，再做右脚，完了又做左脚，再做右脚，重复六次，（一共做七次），按摩脚心上半部。

在具体按摩中，应该注意以下几个事项；

1、按摩时要舌抵上腭；

2、按摩时最好是本人自己操作，如因身体原因，可由他人代为按摩；

3、按摩脚部时一定要用全力，发热，发烫为好，如能在按摩前泡个脚更好；

4、按摩时可以用另一手的手掌紧贴脚背，除拇指外，其余四指捏着脚趾头，以方便另一手掌按摩用力持续；

5、刚开始按摩时，用力一定很足，等到左右重复按摩到剩下第六，七次时，就会感觉力气不够用的情况，特别是手臂很酸，这时，一定要咬紧牙关，坚持下去；我的体会是，到了这个时候，本来每次按摩次数都在六七十次的，这个时候就连做三四十次都感觉力不从心，咬紧牙关坚持做完七次的时候（就按摩二三十下了），整个人都已筋疲力尽，一点力气都没了。

这种脚部按摩，在我的亲朋好友中实践，效果很好，大多人均取得很好的效果，有些人也是彻底的痊愈了。