豆豉加一物，治疗失眠效如神

每到夏季，很多人就容易出现失眠。大多数人自然将其归结为天热，不过，现在大家家里基本都有空调，为什么还是睡不着呢？，其实是因为夏天五行属火，五脏中心五行也属火，因此夏天的心气就比较旺盛，气有余便是火，心本来就属于火脏，是最容易上火的脏腑，心火起来了，人就容易失眠。因为心藏神，心的神明是神，如果把心比作一个房子，房子都着火了，心神还会呆在房子里面吗？当然不会，心神会跑出去，跑出去就是心神不宁，心神不宁就会心烦失眠。

所以，夏天特别容易失眠，尤其是心火旺的人更容易失眠，像小孩以及一些更年期妇女都是容易失眠的对象。

如何治疗这种失眠呢，医圣张仲景有一个名方专门治疗这种心烦不得眠的病症。这个方子叫做栀子豉汤，它的组成非常简单，就两味：淡豆豉15克、栀子9克。

这个方子的好处是，你不用像中医一样的去辩证你的心火是虚火还是实火，只要觉得心里特别烦，失眠，就可以用。

我们知道栀子性味苦寒，归心、肺、三焦经，只要是实火导致的症状都可以用栀子。因此栀子不仅可以清心火肺火，还可以清三焦湿热，能凉血止血，还可消肿止痛。不过栀子最主要的作用还是清心火。

我们用栀子把心火灭掉后，心神就会自动归来，心神归位，心神安宁，人就容易睡着。

在中医里，心里有火时，我们除了可以用直接清火的方法，还可以用宣散的方法，将心里的火郁，透发、宣散出去。而要透发宣散出去自然要用到辛香的药，要用走上焦的药，这个时候豆豉登场了。

豆豉，这里不是指的调味料里面的豆豉，当然它们都是用黑豆炮制的，所不同的是调味料里面的是咸豆豉，而我们这里用的是淡豆豉。一个淡字就说出了淡豆豉的奥秘，淡淡的芳香可以宣散，可以透发心里面的郁火。淡豆豉有宣发透热的作用，比如风寒感冒了，可以用豆豉葱白汤，这个豆豉与葱白都有宣散的作用。当然像感冒等如果急用但家里又没有淡豆豉，在很多时候也是可以用调味料里的咸豆豉替代，麻烦的是要将他们一个一个从调味料里捡出来。

豆豉散火就像给房子打开一扇窗，窗打开了，心里面的郁火慢慢地就散出去了。

关键的是这里用的淡豆豉还能滋养肾水，淡豆豉是用黑豆制做的，黑色入肾，而黑豆又是种子，肾主藏精，黑豆可以补肾精，滋肾水。肾在五行里属水，心在五行里属火，我们将肾水补足后，肾水自然就会来克制这个心火，心火往下降，肾水往上升，心肾相交，睡眠自然就好啦。这就是栀子豉汤治疗失眠的原理。

当然，失眠的原因很多，如果你是瘀血导致的失眠或者痰湿导致的失眠或者是吃多了导致的失眠或者是血虚导致的失眠就不太适合这个方子。这个方子适合心烦，心火旺导致的失眠，更年期失眠可以配合养肝茶来用。

总之，只要是身体出现一种狂热的症状，就可以用，比如一些精神疾病，精神分裂症，躁狂症，脾气非常暴躁的，有暴力倾向的，都可以用。

服用建议：熟悉中医的人都知道，以往开方，医生常常只开三贴药，三天有效了，就按最先的辩证继续治疗，三天无效，则证明辩证有偏差，可以再调整。所以对于很多不了解的人而言，该方以三天为限，三天有效果就继续服用，三天没有效果就不要服用了，说明不对症。如果有效，可以乘胜追击，服用七天。一天一剂。上述的剂量就是一剂药。建议晚上服用。