权威重磅：信息爆炸时代，怎么学中医经典？健康至上时代，怎么学养生靠谱？看百家讲坛热播节目同名图书《翟...

近年来，社会上的中医养生热潮有增无减，但伪科普、假养生的信息也借机四处传播，到底什么才是真正的养生？怎么才是靠谱的养生？

学中医第一经典《黄帝内经》中的养生智慧！

可面对晦涩难懂的古文，面对深奥复杂的中医名词，是否望而却步？

别愁!

想要轻松理解中医原理，灵活掌握养生方法，其实没有那么难！

来源：见水印

CCTV-10“百家讲坛”作为官方媒体进行大众知识传播的热门栏目，凭借权威的专家、靠谱的知识、通俗易懂的讲解深受大众喜爱。刚刚结束热播的“翟双庆解读黄帝内经·长寿篇”让大众领略到，中医经典不是束之高阁、深奥晦涩的古文，而是来源于我们身边日常，能伴随我们一生的生活指南。

现在，节目同名图书《翟双庆解读黄帝内经·长寿篇》正在预售中，好书值得收藏，更值得送给亲朋好友！

学养生，更是学中医经典

真正的中医养生，是要了解中医学视角下的人体规律，养生的原则和方法也出自于中医经典。因此，回归经典对于学习养生是必不可少的。

本书内容紧密围绕《黄帝内经》原文，却不是单纯地翻译，而是从经典出发，将其融汇于日常生活和人体现象之中，把生活中随处可见的事物中暗含的中医道理分析给读者，贴近生活，浅显易懂。

书中还特别把《黄帝内经》原文及出处进行重点标示，知晓道理，更知晓道理所出。学养生的同时背经典，让你在和家人朋友讨论时也能引经据典，有理有据。

从长寿奥秘和养生原则，到昼夜养生、时辰养生、季节养生、年龄养生、性别养生，本书将带你领略《黄帝内经》包罗万象的内容，从经典出发认识人体规律，真正掌握养生的内涵和方法。