我在几年前患了轻度前列腺肥大症。初期尿线细,有尿排不尽的感觉。特别是早起第一次小便尤甚,并有逐渐加重之势。
后来我采用甩手疗法,效果显著,2个月后症状消失。此法对前列腺肥大可防可治,简便易行,但愈后必须坚持不辍。
具体方法:
(一)预备姿势:两脚开立同肩宽,两手下垂,目平视前方,两脚趾牢牢抓地(脚趾向地面方向蜷缩),直到做完。
(二)动作:
1、两臂向上举(甩),手心向下,手高齐眉,同时吸气提(缩)肛(如忍便憋尿状);
2、两臂由前上向后下甩动,同时呼气松肛。
这两个动作同时作用于前列腺部位。两臂一上一下为1次,每天在晚睡前做1次。初做每天从甩动200次起步(约需5分钟),以后循序渐进,逐渐增加到每遍300次,400次,最多甩动500次。
百姓验证:
新疆额敏县168团陈雨秋,男,64岁,教师。他来信说:“我去年突然出现尿频、尿急、尿细线、尿等待、尿不净等症状,经医院诊断为前列腺肥大,服用前列康后稍有好转,但是停药就犯。后来我用本条方和尿疗法治疗1个月,前列腺肥大消失了。”
摘自:1997年8月8日《晚晴报》
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