【每日一穴】尺泽穴：清宣肺气，泻火降逆

尺泽为经穴名（Chǐzé）。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名鬼受，鬼堂。属手太阴肺经。尺泽为手太阴肺经的合穴，五行属水。尺即尺肤，指前臂部，泽即沼泽，为水聚处，此穴在肘部，为合穴，脉气汇聚于此，故名尺泽。

【腧穴释义】

尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥)，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。

【取穴位置】

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

【穴位解剖】

在肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部;有桡侧返动、静脉分支及头静脉;布有前臂外侧皮神经，直下为桡神经。

【功能主治】

功能：清宣肺气，泻火降逆。

主治：尺泽穴主治咳嗽、气喘、咯血、潮热、咽喉肿痛、胸部胀满、小儿惊风、吐泻、肘臂挛痛。

【穴位配伍】

配合谷穴，有行气活络，祛瘀止痛的作用，主治肘臂挛痛，肘关节屈伸不利。

配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。

配委中穴，有清热化湿的作用，主治吐泻。

【刺灸法】

治法：寒则点刺出血或灸之补之（灸胜补），热则凉药水针或泻针出气。

针刺法：直刺0.8～1.2寸，局部有酸胀感，或有触电样感向前臂或手部放散；也可用三棱针或粗毫针点刺出血。注意：不宜针刺过深，以免刺伤穴下血管引起内出血。

艾灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。注意：不宜瘢痕灸，以免因瘢痕而影响肘关节的活动。

【临床运用】

治咳嗽，气喘：尺泽，列缺、肺俞 。

治急性咽喉肿痛：独取尺泽，用三棱针点刺出血。

治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利：尺泽，合谷。

治急性吐泻、中暑：尺泽，委中。

用手按摩尺泽穴可有效泄除肺热。