饮食营养要素

         蛋白质必须足量，每日按体重1g/1kg计算，如体重60kg。每天必须摄入60g蛋白质；其中动物蛋白质应该占50-60%；

        碳水化合物、热量的摄入要适量；

       脂肪、盐、糖、酒要限量（脂肪要不饱和脂肪酸占70-80%）；

      烟、反式脂肪酸应该禁止摄入。