老师你好,我和我妻子结婚三年了，有一个两岁半的小孩。刚开始的时候我对她很好，她也对我非常好，后来生活之中慢慢压力大了，我逐渐的对她没有想象中的那么好，我这个人脾气有的时候很不好，有的时候两句话不对就会发火。
说过后会马上后悔，然后就慢慢哄她，说以后尽量会少发脾气，一次次的如此，因为我性格内向，有很多时候压力只愿一个人独自承受，所以有很多时候沟通不够。最近一段时间感觉生活之中很压抑，因为空间问题没有和老婆沟通，也没有照顾周全，忽略他的感受，也没有给她太多的爱。
我有不开心的事就写在脸上，有的时候自己都感觉不出来，问我也没有说出来，因为丈母娘住在一起帮我们带小孩，感觉自己的空间不够，有很多话很多事不方便说，导致着脸色越来越差，有什么都不愿意去说，只愿意一个人在旁边默默的看着小说，什么都不想管。
几句话说不好，就容易发脾气，说话伤人，易冲动，导致后面老婆向我提出离婚，我不愿意，说我要改正自己的缺点，但我每次想改正，却一次次的再犯，几句话不对脾气就上来了，想控制住自己的情绪也控制不起来。
现在我们已经分居一个多月了，老婆也一直对我说，他对我死心了，对我以后的脾气没有信心。我很爱她，也不想失去她，我做了很多努力，但有人说我诚意不够，因为我的脾气，现在她对我越来越冷。
我很想挽回这段婚姻，但是很多时候我不知道如何去控制自己的情绪，我想去改，但是一直却发现自己没办法做到，稍微听到一点不好的消息，就又恢复到原样。总想着封闭自己，逃避问题，不愿去面对所发生的事情。现在老婆也不愿意我去找她，我该如何去做？
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