艾灸足三里，治病养生两相宜
在前篇《肠胃敏感的良方》一文中，有网友留言只要艾灸足三里就可以啦，并留下四句歌诀。
为了让更多的人知道足三里这个穴位的妙用，今天特地奉上此文。请各位网友细读之。福生无量！
“ 经常艾灸足三里，会让您少生病，即使生了病，配合此法来治疗也能很快就好。此法还是延缓衰老、保持活力的回春妙法，我建议每个人平常都要多多使用这个方法，不要怕麻烦，一段时间以后，相信很多人看到您都会说您变年轻啦，连您自己也会觉得精神百倍。”
百病皆治的足三里
足三里是人世间一个充满传奇色彩的大穴，宋代的医学著作《针灸神书》曾充满敬畏地写道“ （足三里）治胃中寒，心腹胀满，肾气不足，闻食臭肠鸣，腹痛食不化，诸病皆治 ”。
请大家注意这段文字中“ 诸病皆治 ”四个字。在中医史上，无数位名医都在采用这个穴位为患者疗病祛痰。但我想，如果一个穴位就能治疗所有的疾病，那中医岂不是简单之极，什么也不用学，只要知道一个穴位就行了?
问题在于：足三里虽然能够治疗所有的疾病，但治疗的效果却差别很大。有的疾病取足三里，一针扎下去就见效；有的疾病用足三里治要一二十天，甚至一年半载才能有点儿效果，而要治愈，那就更难了。
事实上，此穴“ 诸病皆治 ”的准确含义是：足三里可以是治疗所有疾病的一个不变穴位，有些疾病如果用它作主穴，能迅速被治愈；而有些疾病就只能用它来作配穴，有它或许更好，没它其实也没什么不妥。
这里我主要想讲的不是足三里“ 诸病皆治 ”的神奇疗效，而是它在您日常保健方面不可替代的作用。
足三里穴是从古至今人们一直在使用的保健要穴，有句古话说“ 若要身体安，三里常不干 。”它的意思是，如果想要身体好的话，必须经常艾灸足三里，而且是化脓灸，让足三里一直处在化脓的状态。
化脓灸是一种实践起来有点儿残忍的方法。古人把艾绒做成枣核大小的艾柱，点着后放在选中的穴位上，以便造成烫伤，烫伤后自然容易化脓。
为什么在足三里处做化脓灸就能够保健呢?
它的原理说起来其实并不复杂。人的一生也如同自然界的四季，从出生到20岁左右，人处于生机盎然的时期，个子在长高，肌肉在丰满，身体在健壮，这段时间相当于自然界的植物在春天发芽成长；从20岁到40岁，人的精力旺盛，身强体壮，就像植物在夏天变得很茂盛，人身体的各项机能在30多岁的时候会达到顶峰；从40岁起，身体开始走下坡路，慢慢变老，这相当于植物到了秋天，开始趋向成熟，枝叶也开始凋零。
一年生的植物生长直接受自然界六气的调节，人的一生也在受自己体内气候环境的调节。这种气候环境是由人体各个经络中运行的经气的情况决定的，随着人的年龄增长，体内经气的情况也在不断地作着调整。
人过了40岁，就好像进入了自然界的秋天，足阳明胃经中的燥气开始变盛，于是人就开始慢慢变老，生机渐减，多种疾病也悄然来临。
既然是足阳明胃经中的燥金之气使我们开始了成熟和衰老的旅程。那么，如果有方法抑制这阳明燥金之气，自然就可以延缓衰老和疾病的到来。
所以，我选取足阳明胃经的合穴足三里，在这里做化脓灸，让火气深入到穴位中去，燥属金，而火克金，所以艾灸足三里就能抵消掉人体内部的燥气，起到保健养生的效果。
这回，大家明白“ 若要身体安，三里常不干 ” 这句话的道理了吧。
艾灸足三里注意事项
足三里号称万能保健穴，但是艾灸它时要注意以下几点：
（1）艾灸足三里更适用40以上的人。40岁以前，如果没有特殊的疾病，请尽量不用这个方法保健。原因是，人体像自然界的四季一样，遵循着一定的规律运行。40岁以后，才是足阳明胃经中的经气当家做主，对它进行处理，保健效果才好；如果在40岁以前，胃经经气編弱的时候就去抑制它，很可能会对胃经造成非常大的伤害，小孩子更是绝对不能用这个方法来保健。
（2）化脓灸这种方法使用起来非常痛苦，而且会留下疤痕，如果您没做好心理准备，千万不要去尝试。当然，您也可以不用化脓灸，只用普通的艾灸方法，也能起到保健效果。
（3）艾灸足三里期间，不要直接吃生冷的食品和秋天成熟的水果。它们都携带有一定的燥金之气，从冰箱里拿出来的更不可以。一边用艾灸足三里的方法抑制体内的燥气，一边却吃生冷的食品向体内补充燥金之气，会使您前功尽弃。
有人形容艾灸足三里相当于喝老母鸡汤补气，这种说法是有道理的。艾灸足三里能抑制体内的燥金之气，让肝气（木气）得以生发。而按照易理来推算，鸡属于巽木，与肝木同气相求，正好大补人体的肝气。所以，艾灸足三里，确实相当于喝了老母鸡汤。
如果您经常艾灸足三里，就会少生病，即使生病也能很快就好。此法还是延缓衰老、保持活力的回春妙法。我建议每个人平常都要多多使用这个方法，不要怕麻烦，一段时间以后，相信很多人看到您都会说您变年轻了，连您自己也会觉得精神百倍。
再次提醒：使用化脓灸很痛苦，不要轻易尝试。只要点燃艾条离穴位上方3~5厘米，以皮肤感到热度即可。如果感到皮肤很烫，请移开艾条或者拉开距离。
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