回忆有多困难?
试着回答“昨天您都做了什么?” 然后看看你的回答用了多少时间?
如果你用秒来计算,把昨天换算成秒;
如果您用分钟来计算,把昨天换算成分钟;
如果您用小时来计算,把昨天换算成小时。
然后看看:你回答的时间 / 昨天的时间=?你就知道你丢掉了多少昨天的信息。
再让它精致一点,看看你回答的内容里,有多少其实不是昨天的事情,而像是今天的总结,慨叹,赞美,和想像。去掉它们,昨天还有什么?
我们在回忆时总是把意义搁进去,这本身没有问题,问题在于,是我们“自认为”的意义,而且这个“意义”很大程度上不是当时发生的事实。
问题行为的界定和问题行为的功能分析做起来没有理解起来容易,就是因为我们要还原问题行为发生的序贯联系细节(平白直叙的描述),而不是找到所谓的问题行为的“意义”(结合个人理解的推理)。但是,没有了“意义”的问题行为通常是回忆的空白,而有了“意义”的问题行为通常不是真正的问题行为。
在做问题行为的功能分析时,对于问题行为的界定以及围绕这个问题行为的序贯联系的探索,通常对于咨询和被咨询的双方都是一种煎熬,因为它需要摒弃所有理解和推理的成分,实现对客观事实的还原,且越细节越好。事实用多长时间发生,你就用多长时间来描述它,而没有发生的你绝不浪费片言只语。这种回忆和描述的功底,即便对于娴熟的行为分析师来说也只能是穷其毕生的追求(却始终达不到),更何况一般百姓!
由此引申,一切匆忙而就的临床行为咨询,当慎之戒之。
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