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2017.08.23
花生是日常生活中常见的坚果,无论是在餐桌上还是作为零食都是公认的健康美味食品。其营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,维生素B2.PP、A、D、E、K,钙、磷、铁、锌等矿物质,素有“长寿果”之称。
有一种做法,让你的花生与众不同,好吃到爆。
1、准备花生米,在水里洗了一下,控干水份。
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