随着现代生活节奏的加快,越来越多的人透支着健康。尤其是“低头族”的增加,患颈椎病的人群也越来越多,这严重影响了日常工作和生活。
颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。
因此,早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活!
高发群体:中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者、长期伏案工作者。
常见病因:颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳损等。
常见症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。
颈椎病引起的头晕常见于椎动脉型颈椎病患者,其病症的特点是头晕的出现于头颈部的转动或侧弯有关,当患者的头部转向颈部健康一侧时,病侧的椎动脉会因为基底动脉供血不足,从而出现头晕。
近年来,针灸作为治疗颈椎病最有效的方式备受欢迎。接下来我们就来谈谈针灸治疗颈椎病的小知识。
从中医来说,所有类型的颈椎病都可以利用针灸治疗。
例如:气滞血瘀型颈椎病,会选择行气活血,疏经通络的治疗方法。
气血不足型颈椎病,则会通过补气养血来缓解颈椎病。
肝肾阴虚引起的颈椎病,会进行平肝潜阳,滋养肝肾来达到治疗效果。
纠正坐姿:头与电脑平时,保持同一水平线;避免长期伏案工作,1小时应该站起来活动活动肩颈(双臂上举、扩胸等运动)。
全身锻炼:下班后应当抽出一小时的时间,进行跑步、游泳、瑜伽等运动,这些都会加速颈部气血的循环,改善颈部不适的症状。
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