什么是心理健康？有一位叫马斯乐的学者提出了一种标准，认为对现实具有敏锐的知觉；自发而不依赖别人；热爱生活，热爱他人，热爱大自然；在所处的环境中能保持独立和宁静；注意基本的哲学和道德理论；对于最平常的事物，都能经常保持兴趣；能和人们建立深厚友谊，并有乐于助人热心；具有真正民主态度、创造性观念和幽默感；能承受欢乐和忧伤考验。
还有学者提出更易理解的标准，认为必须能进行正常学习、工作和生活；能与别人保持良好的、正常的人际关系；要有良好情绪，即积极情绪应多于消极情绪；必须有正常行为，其行为应该符合其所扮演的社会角色和当时的社会环境；应具有健全人格，能客观地评价外界事物和自己，情绪、性格稳定，意志坚强，言行一致，表里如一；能与大多数人的心理意向相符合，即大家高兴我高兴，大家悲伤我悲伤；能自我容纳；应该有充分的安全感和信心；理想与实际的可能性较近，而不是好高骛远，不着边际的空想、幻想。
世界精神卫生学会提出精神健康的标志是身体、情绪、感情、能力、意志、语言、行为等调和平稳；在社会生活环境中对待他人能谦让，适应能力强；怀有幸福感和信心；对待工作和职业，能积极采取措施，充分发挥自己的技能和创造力。
什么是心理卫生？心理卫生就是保持心理健康，预防身心疾病的意思，也就是指用以维护心理健康和改进心理健康的种种措施。包括促使人们认识健全，精神饱满，意志坚强，个性和谐，并提高环境适应能力，消除各种有害刺激对躯体功能的影响等。
健康的身体、心理和社会适应性要协调。长期以来，人们只重视人的生理卫生，而忽视心理卫生，这是不对的。如今，我国前三位的死因是脑血管疾病、恶性肿瘤和动脉硬化性心脏病，这都是和细菌等病原体无关的疾病，其致病原因多与社会、心理因素有关。痛风这种疾病也与社会、心理因素、生活习惯相关，痛风的发病已从单纯的生物医学模式发展到现在的“生物-心理-社会”医学模式。研究发现，痛风的发病不仅与遗传基因障碍等因素有关，还与社会环境及心理因素有很大的关系。过度忧思、悲愤、恐惧等不良精神刺激，可以使体内某些激素升高，从而诱发或加重痛风病及其并发症，因而痛风病患者必须重视心理健康。
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