每位女性都有个亲戚——“大姨妈”,无论春夏秋冬或者任何场合每个月都会不请自来,而且这样的事情要陪伴女性二三十年之久,所以每位女性都希望跟她和平相处。
然而每个月她的到来,给很多女性带来的却是痛苦-痛经。痛经虽然不能致命,但是确实痛苦。痛经的原因,用中医来解释一般是两个原因导致:其一,气血瘀滞。中医讲不通则痛、通则不痛,就是说你体内气血通畅的话,就不会产生痛经。气血瘀堵的话,在子宫处运行不畅,就会有痛经的症状。 其二是宫寒。中医上有十痛九寒的说法,就是十个痛经的,有九个都是宫寒,这就和小腹受凉,吃冷饮这些相关了。
郭立中老师,南京中医药大学教授、主任医师、博士生导师,在门诊遇到痛经的病人,常会教患者一个小验方,利用厨房里的三种常见调料:小茴香50克,生姜50克,大葱10根,切碎炒热或微波炉加热,粗布包,放到脐周围或痛处。药物经皮吸收,往往可以起到缓解疼痛的效果。要提醒大家的是, 温度不要特别高,避免烫伤,以皮肤能耐受为度;每次使用的时间以药凉为度;每次的药包可以多次使用,如没有药味了,则可弃之。
小茴香最早记载于《新修本草》,谓其“温中散寒,立行诸气,及小腹至阴之分之要品也。”其味辛,性温。归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛,理气和胃的功效,治疗肝经受寒之少腹冷痛,或冲任虚寒之通经往往有很好的疗效。
生姜记载于《名医别录》,其味辛,性温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用。对于中下焦虚寒有很好的温通作用。
葱白最早记载于《神农本草经》,其味辛,性温。归肺、胃经。具有发散解表,散寒通阳的作用。本品辛散温通,能宣通阳气,温散寒凝。单用捣烂,外敷脐部,治阴寒腹痛及寒凝气阻,亦取其通阳散寒之功。
此小验方经门诊病人反馈,有不错的效果。痛经患者在平常生活中,要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;要保持情绪稳定,精神愉悦;膳食要合理平衡;做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少痛经发作,促进康复。
(包雨晴,南京中医药大学硕士在读)
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