有用的二款治牙痛的食疗
文／谭氏养生
中医认为牙痛是外感风邪,胃火炽盛,肾虚火旺,虫蚀牙齿等原因所致.
对牙痛的预防,应做到从小养成口腔卫生习惯,使用正确的刷牙方法．
多吃粗粮,控制饮食中糖的摄取.
一,莲心止牙痛,让心静下来
俗话说:心静自然凉.对于患者而言,心静神清,病痛感也会随之减轻.
莲心饮的制作方法:
取莲心6克,加冰糖10克,加适量水,用文火煮15分钟,稍凉,频频饮用即可.
二,鲫鱼汤,治胃里起火牙里痛
胃是很脆弱的脏器,平时吃东西过粗,都会引起消化不良.
胃火牙痛,多是因为不注意睡眠和饮食,不爱喝水引起的.
豆腐鲫鱼汤的制作方法:
材料:鲫鱼一条(约500克) 水豆腐250克
做法:将豆腐切成小方块,放入沙锅中,加清水250克,小火煮至成蜂窝状时.
加入洗好干净的鲫鱼,加入精盐,姜丝,煮至熟透.下味精,淋上麻油.
分1-2次趁热食鱼喝汤.
(此食疗方主治牙痛,牙龈肿痛,小便黄短,大便秘结等,是流传于民间大厨的养生汤品.)
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