前些日子，有个外地的朋友感觉自己最近身体不舒服，总是口干舌燥。我让她给我发张舌头的照片，我帮她看一下。结果照片发来我一看，心里就有数了！
一般出现这种舌苔是心火。有心火的人舌尖发红或发赤，舌尖上有星点或芒刺。什么叫星点芒刺呢？舌尖上有一些小红点，跟舌头一样平的叫星点，像星星一样密布的红点，非常容易理解。如果红点比舌面高的，就叫芒刺。
心火分清虚实，一杯茶可去火
可能有人问了，心火除了从舌苔自测，身体还会出现哪些症状呢？
分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，脉数有力。
其实无论是哪种心火，我都推荐我的“灭火器”：清心茶。
这道茶的制作非常简单：莲子心、竹叶茶、勿忘我花茶，每样各抓一小搓，泡茶喝。每天喝一小壶，也可以加一些冰糖调味。
“清心茶”的去火原理
莲子心去心火，还可以强心，最难能可贵的是，莲子心去火而不伤人体的正气，这是一位善良的去火天使。
竹叶清理心火，消除因为心火导致的烦躁，帮助心火失眠的人入睡。
勿忘我清除心火，还可以滋阴补肾，清热解毒，美白肌肤，淡化色斑，补血养血，又是一味一边去火一边补益的好食材。
什么人不能喝？
女性经期、孕产期、哺乳期不可以喝，其余的人群都可以喝。（专家：著名女中医张鹤瑶）
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