疾病的真正定义是:不舒适;
所有疾病都是从不舒适开始的:情绪失调,意识紊乱,自我贬低,负面自我定义,负面自我形象,负面自我印象。
所有的疾病都始于那些不舒适,无论最终哪一种生理原因与它们联系在一起,那只不过是方便在物质领域解释它、表达它的机制而已。
最近接到很多女性的咨询关于暴饮暴食的问题。
暴饮暴食的根源在于精神匮乏所以身体启动了过量摄取机制;
通过做真正令自己兴奋的事,一个人不仅可以改掉无法管住嘴,而且更会和本我统一获得极致的喜悦和幸福。
1、给身体充氧。确保你得到足够的新鲜空气。氧气是身体转变的关键。和支持身体的关键。
2、给身体补水。确保你得到足够的水。氧气和水组合在一起,使你的细胞得以更容易地将毒素从体内冲走,大大增加细胞的“保质期”。
3、注意你的食物。许多时候,你们许多人吃的许多食物,充满了毒素和污染,因此你们持续性一而再再而三地将毒素摄入你们体内。自然地身体需要自然的食物滋养。
另外还有活动。你们所称的锻炼,但是一般而言,只要活动就行。这些都是重要的事情,因为活动使得身体如同泵一般运作,泵入液体,泵进氧气,让细胞系统得以将毒素排走,从体内冲走,更容易地吸收它们需要吸收的营养。
另外还有,不给自己压力。当然我们知道压力在你们社会中很普遍。基本的原因是你们大多人所做的事情都是违背你们的本然自我的。在你们的职业等方面。你们大多数人给身体施加了太多的压力。
温馨提示:饮食、运动、心理,是构建人体健康的三大核心。养生养身,防病,要选择健康饮食,保持饮食清淡,这才能养好脾胃,白天适量运动,保持愉悦心情,祝大家身体健康。
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